Сезон сандалій: 5 помилок у догляді за стопами, які варто виправити

Літо — час, коли стопи стають на виду. Сандалії оголюють не лише ноги, а й якість щоденної рутини догляду. Часто ми помічаємо проблеми лише тоді, коли вони стають очевидними, хоча більшості з них можна запобігти.

Одна з найпоширеніших помилок — спроба за один раз прибрати всю огрубілу шкіру. Агресивне зрізання мозолів може призвести до кровотечі, ранок та інфекцій. Фахівці радять діяти поступово: регулярно, але помірно підпилювати проблемні ділянки, а після цього обов'язково зволожувати. Також варто перевірити, чи не натирає взуття — це нерідко першопричина проблем.

Інша крайність — ігнорування сухої шкіри та тріщин на п'ятах. Особливо це стосується взуття з відкритим задником, де п'ятка не має підтримки. Щоб запобігти цьому, крем варто наносити одразу після душу, поки шкіра ще волога. Дерматологи рекомендують засоби, що містять 10–25% сечовини, альфа-гідроксикислоту або саліцилову кислоту. Додатково можна нанести вазелін і надіти шкарпетки на ніч для кращого утримання вологи.

Окрема тема — нігті. Коротко підстрижені заокруглені нігті виглядають акуратно, але саме таке стриження провокує вростання країв у шкіру. А врослий ніготь — це біль і тривале лікування. Краще залишати невеликий вільний край і стригти нігті прямо.

Варто пам'ятати й про те, що зволоження — не для всіх зон. Крем між пальцями створює тепле вологе середовище, ідеальне для розвитку грибків. Цю ділянку потрібно ретельно висушувати рушником і не наносити туди жодних засобів.

І ще один нюанс, про який часто забувають: шкіра стоп у сандалях також потребує сонцезахисту. Ультрафіолет впливає на неї так само, як на обличчя чи плечі, тож варто наносити сонцезахисний крем і на ноги.

Загалом літній догляд не складний: очищення, м'яке відлущування, зволоження та захист від сонця. Якщо ж є серйозніші проблеми — тріщини, запалення чи врослі нігті — краще звернутися до лікаря, а не займатися самолікуванням.