Полина Логунова о мотивации и принципах питания: эксклюзив

Полина Логунова о мотивации и принципах питания: эксклюзив

Как поддерживать себя в спортивной форме? С Sunny7 делится секретами телеведущая Полина Логунова.

Полина Логунова — теле- и радиоведущая, диджей, колорист, спортсменка. В апреле прошлого года Полина и ее супруг актер Дмитрий Ступка впервые стали родителями. У пары родилась дочь Богдана. Телеведущая быстро пришла в форму и на своем примере доказала: после рождения ребенка можно выглядеть не менее эффектно, чем до.

Редакция Sunny7 попросила Полину Логунову поделиться своими секретами мотивации, тайм-менеджмента и основными принципами питания. 

О мотивации

Чем я себя мотивирую? Пару раз слышала этот вопрос и до сих пор не нашла на него ответа! Я просто хочу выглядеть для себя так, как хочу и как это чувствую. Я занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни. Мое самочувствие, вероятно, и есть моя мотивация, а еще я хочу жить вечно (улыбается).

Полина Логунова фитнесс фитоняша селфи инстаграмм

© Личный архив Полины Логуновой

О питании

Главное — не есть «гадостей». Продукты в тарелке должны быть понятны. Видно, что лежит такой-то салат из таких-то ингредиентов, а не кашица из не пойми чего. Также на гарнир — всегда только овощи.

Полина Логунова фитнесс фитоняша селфи инстаграмм

© Личный архив Полины Логуновой

О тайм-менеджменте

Как все успевать? Я все записываю и ношусь как белка в колесе. Моя мамочка помогает мне с ребенком, иначе я бы сошла с ума! Важно всегда все и заранее планировать, иначе будет полная каша в голове и все забудется!

Напомним, что немного ранее Полина Логунова стала героиней нашей рубрики Fashion-персона. Там она поделилась своими тайнами и предпочтениями в вопросах моды и красоты. Все подробности здесь.

Читай также:

Взяли себя в руки: украинские знаменитости, которые похудели

Подготовка к свиданию: гифки, в которых узнает себя каждая девушка

правильное питание, мотивация, спорт, Полина Логунова

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)