Асмик Гаспарян победительница МастерШеф 6

22.01.18

Десерт для похудения от победительницы МастерШеф Асмик Гаспарян

Десерт, который не только не добавляет веса, но и сжигает калории — такое возможно.

Победительница кулинарного шоу МастерШеф Асмик Гаспарян представляет фруктовый десерт из продуктов-жиросжигателей. 

Полезные составляющие десерта — яблоки, ананас и киви — содержат высокое количество клетчатки. Эти полезные фрукты связывают и выводят из организма излишки холестирина и очищают его. Яблоки, ананас и киви, кроме того, улучшают пищеварение, убирают гнилостные процессы в кишечнике и улучшают его микрофлору.

Фруктовый десерт от Асмик придаст энергию и на целый день «сфокусирует» обмен веществ на сжигание жира. Это блюдо отлично подойдет для второго завтрака. Ешь его 4-5 раз в неделю, чередуя с ягодами и цитрусами. 

Фруктовый салат для похудения от Асмик Гаспарян

©Пресс-служба

Десерт, который не только не добавляет веса, но и сжигает калории — такое возможно.

Ингредиенты (1 порция):

  • Яблоки — 100 г
  • Ананас — 100 г
  • Киви — 50 г
  • Корица — 5 г
  • Имбирь — 5 г

Порция: 260 г. Калорийность 130 ккал.

Белки — 0,5 г, жиры — 0,2 г, углеводы — 10,9 г.

Приготовление десерта

Нарежь яблоки, ананас и киви кружочками одинаковой величины. Натри свежий корень имбиря и смешай со свежемолотой корицей.

Выкладывай фрукты на тарелку слоями, между каждым слоем насыпь специй.

Подавать фруктовый десерт можно и с зеленым чаем, и с кофейными напитками.

Кстати, недавно фуд-блогер Шеф-Мару поделилась с Sunny7.ua рецептом праздничного крем-супа с креветками и пармезановой чипсой. По ссылке найдешь рецепт.

Читай также на Sunny7.ua:

Самые полезные сладости

МастерШеф 6: чем сейчас занимаются победители

рецепты, сладости, мастершеф

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)