Сухое голодание: польза и вред

Сухое голодание: польза и вред

Полная перезагрузка организма: чем полезно и вредно сухое голодание

Сухое голодание отличается от обычного (на воде) тем, что полностью отсутствует питьевой режим. Человек не только не есть, но и не пьет.

В чем польза

  • Организм начинает работать на полную

При сухом голодании организм максимально «собирается», так как теперь ему необходимо искать пищевые вещества, но и воду. Ткани организма расщепляются более быстро и в сжатые сроки. Сторонники сухого голодания считают, что быстрее происходит обновление, лечение и очищение организма. Гораздо быстрее исчезают кистозные образования.

  • Сильный противовоспалительный эффект

Сторонники сухого голодания считают, что воспаления не могут существовать без воды. Любое воспаление наполняется водой, и только в достаточно водной среде могут размножаться микроорганизмы. Дефицит воды губителен для воспалений. Из-за обезвоживания, начинается огромная борьба за воду между клетками тела и микроорганизмами. Без живительной влаги погибают микробы, вирусы и глисты. Также при сухом голодании повышается температура, что позитивно сказывается на иммунной системе.

  • Похудение

При сухом голодании в организм не поступает ни пища, ни вода, полностью прекращается поступление энергии извне. Организм вынужден добывать энергию внутри себя, поэтому начинают происходить необычные химические и метаболические процессы. Очень эффективно разрушается жировая ткань (в 3 раза быстрее чем на голодании с водой), потому что она на 90% состоит из воды.

  • Омолаживающий эффект

Жесткие условия голодания не выдерживают больные клетки организма, они погибают. Остаются только самые сильные. Таким образом организм избавляется от ненужных, слабых и больных клеток.

  • Косметологический эффект

Дефицит жидкости успешно лечит фурункулы и другие недостатки. Кожа становится гладкой и нежной на ощупь.

В чем вред

  • Обезвоживание

Голодание без воды может привести к обезвоживанию организма, ведь человек просто отказывается от приема жидкости. В свою очередь обезвоживание может привести к кислородной недостаточности, к гибели капилляров и рецепторов, разрушаются белковые структуры, которые перегреваются ради добычи воды.

  • Возникновение ложных чувств

При сухом голодании из полноценного объема веществ выпадают некоторые функции организма, что изолируются и перестают проводит сигналы к мозгу. Таим образом. При сухом голодании пропадает не проблема, а реакция на нее организма. Сухое голодания – это экстремальное состояние организма, которому необходимо выжить.

  • Побочные эффекты

Приверженцы сухого голодания отмечают появление побочных эффектов, таких как головокружение, тошнота, головная боль, нарушение сердечного ритма, снижение кровяного давления. Они считают это естественной реакцией организма на борьбу со шлаками.

  • Обострение болезней

… в свою же очередь врачи считают, что сухое голодание приводит к осложнениям мочекаменной болезни, подагры, к проблемам с почками и печенью. Также голодать противопоказано при туберкулезе, заболеваниях сердца, тромбофлебите, дефиците массы тела, злокачественных опухолях.

  • Набор веса

Не во время, а после голодания. Если после лечения вы накинетесь на еду, то рискуете набрать больше чем сбросили, а вдобавок получить проблемы с желудком.

Правила голодания

  • Период голодания должен включать в себя вход (когда вы подготавливаете организм, постепенно отказываясь от продуктов;), само голодание и выход (когда вы постепенно вводите в рацион продукты; этот период должен длиться в два раза дольше, чем период голодания).
  • Первый раз голодайте 12 часов
  • Во время голодания избегайте чрезмерных физических нагрузок.
  • Лучше голодать один раз в недель, в один и тот же день. В регулярности будет больше пользы.

Перед тем как приступить к сухому голоданию, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Читай также: 

Как уменьшить желудок для быстрого похудения

продукты, вред, новости, правила

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)