дита фон тиз

Секрет идеальной фигуры Диты фон Тиз

Идеальным телом Диты фон Тиз восхищаются не только мужчины, но и многие женщины. Даже в 42 года её фигура – пример для подражания. Как ей это удаётся?

Главный секрет Диты – это здоровый образ жизни. Правильное питание, сон, регулярные физические нагрузки – всё это помогает оставаться танцовщице в форме.

В одном из интервью она поделилась: «Я придерживаюсь дробного питания. Ем по шесть раз в день, а еще не пью ничего, кроме минеральной воды и зеленого чая». В рационе Диты отсутствуют жирная пища, фастфуд и сладости. Чаще всего она питается мясом или рыбой на пару, овощами и блюдами из яиц.

Чтобы лишний раз не соблазняться, в холодильнике артистки всегда небольшое количество еды. «Балую себя, только когда иду ужинать в ресторан», - признается она.

Меню Диты фон Диз:

Утром выпить стакан воды с лимоном.

Завтрак: смузи со шпинатом или другой тёмной зеленью и фруктами.

Обед: салат из свежих овощей, мясо или рыба на пару, зелёный чай.

Ужин: суши или овощная запеканка с кусочками мяса, зелёный чай.

Перед сном выпить травяной чай.

Незаменимой частью отличного самочувствия и прекрасного внешнего вида является здоровый сон. Дита редко бывает на вечеринках и старается не упускать возможность хорошо выспаться.

Кроме того, важную роль в жизни Диты играет спорт. Она утверждает, что именно регулярные занятия йогой и балетом помогают ей оставаться в форме и сохранять кожу подтянутой.

Надеемся, что пример Диты фон Тиз вдохновит вас следовать здоровому образу жизни и  между картошкой фри и овощами на пару выбирать второе. Помните, что главное препятствие на пути к идеалу – вы сами. 

Анна Кулич

фигура, дита фон тиз

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)