Самомассаж для крепкого здоровья: биологически активные точки на теле

Самомассаж для крепкого здоровья: биологически активные точки на теле

Стимулирование определенных точек на теле способно творить чудеса с человеческим здоровьем. Мы подскажем 9 биологически активных точек на теле: точечный массаж для здоровья

Точечный самомассаж для здоровья: биологически активные точки на теле для самомассажа

Определенные точки на теле человека отвечают за определенные ветви здоровья. Именно поэтому, легкое воздействие на них может улучшить состояние здоровья и настроение.

В чем суть точечного массажа?

Каждый орган нашего тела связан с определенными точками, поэтому, чтобы улучшить функцию внутренних органов, можно воздействовать на определенные биологически активные точки.

Из стимуляция поможет ускорить метаболизм, контролировать аппетит и придавать энергию. Главное в самомассаже – регулярность.

Как правильно стимулировать точки на теле

Легкими круговыми движениями нескольких или одного пальцев стимулируйте определенные точки. Сеанс массажа – 10-15 минут. Не допускайте сильных болевых ощущений. Перед началом массажа, лучше проконсультироваться с врачом.

Биологически активные точки на голове

Первая биологически активная точка расположена между верхней губой и носом. Ее стимуляция позволяет:

·        Снять боль

·        Улучшить память

·        Избавиться от головокружения

·        Улучшить концентрацию

 

Читайте также: Упражнения, которые не помогут похудеть: ТОП-6 главных ошибок

На ухе располагаются еще несколько активных точек, самая эффективная – на мочке уха. Ее стимуляция помогает:

·         Укрепить сердце

·         Снять головную боль

·         Ускорить обмен веществ

Биологически активные точки на руках и ногах

Следующая биологически активная точка расположена между большим и указательным пальцем. Ее стимуляция позволяет:

·         Снизить боль в ушах

·         Облегчить боли и напряжение в шее

·         Снять боль в спине

 

Еще одна биологически активная точка располагается между первыми двумя пальцами ног. Ее стимуляция дает следующий эффект:

·         Улучшение памяти

·         Облегчение головной боли

·         Улучшение концентрации

·         Прилив энергии

 

Под коленной чашечкой расположена следующая биологически активная точка для самомассажа, которая:

·         Улучшает пищеварение

·         Борется с воспалениями

·         Препятствует накопление лишнего жира

Еще одна важная биологически активная точка находится на запястье, на расстоянии двух пальцев от запястной складки. Она:

·         Помогает oт укачивания

·         Снимает боль в запястье

·         Борется с проблемами ЖКТ

·         Помогает успокоиться при беременности

На предплечье, на расстоянии нескольких сантиметров от локтя, находится точка, которая связана с толстым кишечником. Массаж поможет:

·         Наладить работу толстого кишечника

·         Контролировать аппетит

·         Поддерживать оптимальную температуру тела

Читайте также: Лучшие упражнения для омоложения лица

Биологически активные точки, расположенные на плечах и шее

На плече сзади, расположена точка, которая:

·        Снимает боль в лопатках

·        Облегчает боль в спине

·        Снимает мышечное напряжение

На шее, находится биологически активная точка, стимуляция которой поможет:

·         Снять стресс

·         Облегчить головную боль

·         Улучшить сон

·         Снять напряжение в шее

Для того, чтобы самомассаж биологически активных точек дал результаты, его необходимо выполнять регулярно. 

массаж, здоровье

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)
Последние рецепты Еще