Как думаешь, воссоединится ли пара Джоли/Питт?
Ответить
Психотерапевты нашли прием, который поможет сделать живот плоским

Психологи нашли способ, который помогает сделать живот плоским без усилий

Как избавиться от жира на животе и похудеть? Мы подскажем, как сделать живот плоским с помощью одной нитки.

Ведущий американский психолог Сэмми Марго говорит, что для достижения плоского живота можно прибегнуть к приему с обычной ниткой. Для этого достаточно завязать нитку или веревочку на талии, которая будет напоминать вам служить постоянным напоминанием втянуть живот. Такой трюк поможет незаметно тренировать пресс ежедневно.

Как сделать живот плоским

Что советует Сэмми Марго?

1.      Возьми кусок веревки или нитки, втяните полностью мышцы живота.

2.      Расслабь живот где-то наполовину, завяжи нитку на талии на этом уровне.

3.      Давление нитки поможет вам незаметно тренировать пресс и убережет от переедания.

Удерживай живот в таком положении в течение дня, когда сидишь, работаешь, гуляешь. Это поможет сделать живот плоским.

Чем эффективен метод – нитка вокруг талии?

·         Нитка поможет незаметно тренировать мышцы пресса

·         Убережет вас от переедания. Нить будет натягиваться и давить, как только ваш живот начнет «раздуваться» от еды.

·         Поможет выровнять осанку

Однако стоит помнить о том, что без правильной диеты и упражнений, никакая нить не поможет вам обрести плоский живот и стройную талию. 

Читай также: 

Правила здорового завтрака: ТОП-5 полезных привычек

Для здоровья и фигуры: правила тренировки спины для девушек

Как сделать живот плоским с помощью одной нитки

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)
 
Последние рецепты Еще