Приложение для зрения: в чем польза?

Приложение для зрения: в чем польза?

В современном мире каждый второй страдает проблемами со зрением. Виной всему компьютеры, за которыми мы проводим весь рабочий день. Если вы чувствуете, что ваши глаза сильно устают, необходимо находить время для специальных упражнений, которые помогут сохранить здоровье глаз. Сейчас это просто, достаточно загрузить приложение «Добре бачу».

Татьяна Пецко, менеджер программ корпоративной социальной ответственности «Киевстар», рассказала, как приложение «Добре бачу» помогает бороться с проблемами зрения.

Кем были разработаны упражнения для приложения?

Упражнения для мобильного приложения разрабатывали  ведущие специалисты лаборатории расстройств бинокулярного зрения Института им. В.П. Филатова. Затем вместе с сотрудниками «Киевстар» они занялись воплощением идеи в реальность. В результате их совместной кропотливой работы мы получили  простое в использовании бесплатное приложение «Добре Бачу». Основной его функционал заключается в видео-упражнениях для профилактики и тестах для диагностики зрения.

Приложение для зрения: в чем польза?

Сохраняет ли приложение «Добре бачу» данные пользователя? Например, на каком упражнении он закончил в прошлый раз, можно ли отметить, какое упражнение приносит больший эффект?

Нет, такие данные не сохраняются. В вопросах удобства использования приложения мы полностью полагаемся на пожелания наших пользователей, и добавляем тот функционал, который им нужен. Как только пользователи обратятся к нам в комментариях с просьбой добавить подобную функцию – мы сразу внесем необходимые дополнения.

Говоря об эффекте от выполнения упражнений, хотим подчеркнуть, что наилучший результат приносит комплексный подход. Каждое упражнение тренирует определенную группу глазных мышц, поэтому все мышцы прорабатываются только при условии выполнения всех упражнений. Кроме того, упражнения помогают снять напряжение с глаз, учат, как предотвращать переутомление. Приложение позволяет заботиться о своем здоровье и как можно дольше сохранять хорошее зрение.

Приложение подходит только для профилактики заболевания? Можно ли его использовать, когда проблема уже запущена?

Все зависит от того, о какой проблеме мы говорим. Есть ряд  заболеваний, связанных с перенапряжением и спазмом мышц глаза. В этом случае наши упражнения могут помочь хотя бы частично повысить остроту зрения. Но, к сожалению, спектр глазных заболеваний очень широк, и большую часть из них вылечить зарядкой не получится. В этом случае очень важно как можно раньше выявить заболевание и немедленно обратиться к врачу. Набор тестов  в приложении как раз и помогает диагностировать наличие или предрасположенность к самым распространенным глазным болезням.

Есть ли в приложении функция напоминания, которая подскажет пользователю, что пора приступить к выполнению упражнений?

Да, такая функция есть. Хотя, честно признаться, сначала мы решили ее не использовать в данном приложении, так как волновались, что частые напоминания будут раздражать пользователей. Но в итоге были приятно удивлены тем, что наши активные пользователи отметили в комментариях, что им не хватает именно такого функционала, и сразу же сделали эту настройку  активной. При этом мы стараемся не частить и не надоедать с напоминаниями, и присылаем уведомления о том, что надо сделать зарядку, только раз в два дня.

Для выполнения упражнений необходима особая обстановка, освещение? Как часто их можно выполнять?

Для достижения наилучшего эффекта упражнения следует выполнять ежедневно, как минимум один раз в день. Чем больше – тем лучше, но важно не переусердствовать. Два-три подхода за день будет достаточно для снятия усталости и поддержания глаз в хорошем тонусе. Самым удобным исходным положением для выполнения упражнений считается положение сидя в удобной расслабленной позе. Освещение должно быть достаточно ярким, чтобы хорошо видеть экран и все упражнения на нем. Для выполнения некоторых из них  необходимо будет подходить к окну, чтобы иметь возможность взаимодействовать с удаленными предметами. Поэтому лучше всего делать гимнастику, когда на улице еще достаточно светло.

Эти упражнения подходят абсолютно всем людям, вне зависимости от сложности проблемы со зрением?

Комплекс упражнений изначально разрабатывался как незаменимый помощник в профилактике болезней глаз. Зарядка для глаз помогает сохранять их здоровье как можно дольше, предотвращая различные заболевания. И это не просто предположение, а научно доказанный факт. Результаты исследований американского офтальмолога Уильяма Бейтса показали, что большинство проблем со зрением возникает в результате неосознанного постоянного напряжения глаз. Поэтому очень важно регулярно расслаблять глазные мышцы. Наша гимнастика для глаз для этого и предназначена. Упражнения тренируют и укрепляют глазные мышцы, помогают снять симптомы усталости и перенапряжения.

Выполнять упражнения рекомендуется всем, за исключением случаев расслоения сетчатки и во время реабилитационного периода после операции на глазах.

Будет ли в дальнейшем приложение пополняться другими практическими советами в разделе «вопрос и ответ»?

Мы формируем этот раздел с учетом вопросов, которые поступают от наших пользователей. Мы стараемся в простой форме предоставить им всю необходимую информацию, чтобы облегчить использование приложения. По мере необходимости раздел будет дополняться. Мы всегда внимательно следим за комментариями наших пользователей и оперативно добавляем ответы на все интересующие их вопросы.

Приложение для зрения: в чем польза?

Как заинтересовать ребенка выполнять упражнения для зрения в данном приложении? Есть ли рекомендации от специалистов?

Упражнения для детей изначально разрабатывалось в игровой форме, чтобы проще было привлечь ребенка к выполнению комплекса.  Мы стремились к тому, чтобы дети воспринимали приложение как вариант мобильной игры. Для видеозаписи упражнений мы пригласили ребенка, на которого дети теперь смотрят и охотно ему подражают. Также упражнения сопровождаются веселой музыкой, которая поднимает настроение и добавляет задора – что тоже сильнее вовлекает детей в «игру». Свою роль, безусловно, играет и привязанность детей к мобильным телефонам – им интересно все, что с ними связано. Так что заставлять не приходится. Статистика говорит сама за себя – каждый четвертый среди пользователей сервиса – ребенок.

Влияет ли размер экрана смартфона на эффективность использования приложения?

Нет. Но, естественно, большой экран делает просмотр упражнений более  удобным.

Как возникла идея данного приложения? И почему?

В феврале 2013 года совместно с лучшими специалистами клиники «ИСИДА» мы запустили первое приложение в сфере здоровья, так называемое mHealth App. Им стала «Моя Зірочка» для будущих мам. Всего за один месяц работы приложение его скачали и установили более тысячи  человек. Проявленный интерес подтолкнул нас продолжать работу в этом направлении. Вместе с педиатрами клиники «Добробут» мы разработали приложение «Моя Зірочка. Перший рік» для молодых родителей.

Популярность этих приложений привлекла внимание сотрудников Института глазных болезней и тканевой терапии им. В. П. Филатова Национальной академии медицинских наук Украины, ведущего научного учреждения в области офтальмологии в стране. Они обратились к нам с предложением создать мобильное решение для профилактики зрения на базе многолетних наработок врачей. Ведь сегодня эта проблема особенно актуальна, поскольку  постоянное использование компьютеров и мобильных телефонов способствует ухудшению зрения у большого количества людей.  Главное преимущество подобного приложения в условиях современного ритма жизни – возможность без особых временных затрат сохранять здоровье глаз как можно дольше.

Результатом совместной работы стал простой, интересный продукт для детей и взрослых, которым легко пользоваться как на телефоне, так и на планшете. За пять месяцев с момента запуска сервиса «Добре бачу» в октябре 2013 года, накануне Всемирного дня зрения, количество его скачиваний уже превысило отметку в 40 000.

Данное приложение удобно тем, что всегда с вами. Если в течение рабочего дня появились свободные 5-10 минут, вы можете потратить их на то, чтобы улучшить зрение.

Будьте здоровы!

 

зрение, новости

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)