дженнифер лоуренс

Правила красивого тела Дженнифер Лоуренс

Дженнифер Лоуренс – одна из самых популярных молодых актрис Голливуда. Она не раз заявляла, что ненавидит измученных диетами моделей и обожает вкусно поесть. В перерывах между съемками актриса позволяет себе расслабиться и набрать вес. Но как ей удается каждый раз так быстро и легко возвращаться в идеальную форму?

Дженнифер утверждает, что во время съемок она просто садится на диету и много внимания уделяет спорту. Идеальная фигура актрисы на экранах – это  заслуга её друга и по совместительству фитнесс-тренера Далтона Вонга. Его программа направлена на создание красивого спортивного тела с помощью регулярных тренировок и правильного питания.

Поэтому, когда Дженнифер нужно быстро вернуться в форму, она активно занимается йогой и пилатесом. Также актриса прибегает к услугам иглоукалывания. Это помогает забыть о хронических заболеваниях  и держать себя в тонусе.

Еще одной процедурой для создания красивого и стройного тела являются relax-ванны с добавлением английской соли. Ванны хорошо выводят шлаки из организма, а соль помогает избавиться от лишнего веса и отечности.

Что касается питания, то в дневной рацион входят продукты, которые богаты белками, протеиновые коктейли и большое количество воды.

Предлагаем вам дневное меню Дженнифер:

Завтрак: яйца в любом виде или протеиновый коктейль из овощей + сок из моркови и имбиря

Ланч: томатный суп, постная индейка и травяной чай

Ужин: спаржа и куриное мясо, приготовленное на пару + чай из ромашки и одуванчиков

Не голодайте и не изнуряйте свой организм строгими диетами. Помните, что главный путь к красивому и здоровому телу – правильное питание и регулярные занятия спортом.

Анна Кулич

диета, Дженнифер Лоуренс

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)