Польза тыквы для здоровья и красоты

Польза тыквы для здоровья и красоты: как правильно применять?

Тыква – осень ее время! Мы расскажем о полезных свойствах тыквы, как правильно употреблять тыкву для здоровья и применение в косметике.

Польза тыквы для здоровья и красоты: как правильно применять?

Тыква полезные свойства

Мякоть тыквы богата на огромное количество витаминов, например, витамины Е, А, С, Д, F, PP, T, витамины группы В, а также на микро- и макроэлементы, такие как железо, калий, кальций, магний. В мякоти тыквы также содержится белок, клетчатка, сахар. Тыква очень полезна при заболеваниях ЖКТ, при повышенной кислотности. Употреблять тыкву также стоит при туберкулезе, атеросклерозе, запоре, подагре, желчнокаменной болезни. Тыкву можно использовать как мочегонное средство, для борьбы с лишним весом, при беременности. Калорийность тыквы всего 22ккал на 100 г.

Тыква полезна тем, что поможет улучшить обмен веществ, работу почек, вывести плохой холестерин, сделать кожу более упругой, эластичной, применять как главный продукт в диете, например, в тыквенной диете.

Чем полезны семена тыквы

Тыквенные семечки богаты на растительные масла, белки. Их нужно применять при заболеваниях печени, угревой сыпи, жирности волос и перхоти. Если семечки тыквы высушить, они станут отличным помощником для работы половой системы мужчин и женщин.

Читайте также: Семена подсолнечника: польза и вред для похудения

Чем полезен тыквенный сок

Тыквенный сок –это прекрасный антиоксидант. При гриппе его нужно употреблять в количестве 200 мл каждое утро натощак. Также тыквенный сок помогает при геморрое, нервном возбуждении, токсикозе, рвоте, морской болезни.

Маски для лица из тыквы

Тыква прекрасно подходит для создания питательных масок для лица. Для жирной кожи возьмите 3 ст. л. сырой мякоти тыквы, желток и немного меда. Нагрейте смесь до 40 градусов на водяной бане, помешивая. Не допускайте закипания. Нанесите на лицо на 15 минут. Маска поможет справиться с жирным блеском и прыщами.

Для сухой кожи возьмите 3 ст. л. вареной тыквы, 1 ст. л. оливкового масла первого отжима. Перемешайте и нанесите на лицо на 15 минут, смойте прохладной водой.

Сок из тыквы можно использовать в качестве лосьона для лица.

Кому нельзя ест тыкву

Тыква противопоказана при индивидуальной непереносимости, так как может вызывать колики и вздутие, при пониженной кислотности желудка, при тяжелой форме диабета. 

Читайте также: Самые полезные продукты, богатые клетчаткой

тыква

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)