Почему растет живот у женщин

Почему растет живот у женщин

В зоне талии накапливается большое количество жировой ткани. Мы подскажем причины, из-за которых растет живот у женщин

Почему растет живот у женщин: основные причины

Причин в отложении жира в области живота может быть много, начиная от типа фигуры и заканчивая гормональными нарушениями. После того как вы определите основной фактор, вам будет легче устранить проблему.

1.       Заболевания

Живот может расти от сахарного диабета. Но, помимо этой причины, диабет сопровождается усиленной жаждой, отеками ног, ухудшением состояния кожи. Для того чтобы точно определиться с наличием у вас болезни обратитесь за помощью к врачу.

2.       Мужской тип фигуры

Другая причины роста живота – набор веса по причине фигуры – яблоко (когда жир откладывается в области живота). Против генетики ничего не сделаешь, поэтому придется постоянно следить за стройностью этой части тела.

Читайте также: СБРАСЫВАЕМ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ: ДИЕТА ДЛЯ ВЕСНЫ

3.       Беременность

Именно не сам факт беременности, а ослабленные мышцы живота, которые не могут вернуть плоскость животу после родов. Если вы еще не рожали, пора задуматься о «закачке» мышц пресса, чтобы вернуть стройность после беременности было проще.

4.       Злоупотребление сладостями и переедание

Поздний и обильный ужин перед сном негативно отражается на стройности нашей талии. Старайтесь завершать трапезу за 3-4 часа до сна. Сам ужин должен быть легким, содержать полезные белки, например, тушеные овощи, отварную рыбу или творог.

5.       Вредные привычки

Курение замедляет обмен веществ, выводит из организма полезные витамины, которые помогают нам оставаться стройными. Алкоголь сам по себе калориен, стимулирует аппетит и задерживает жидкость в клетках. В результате, помимо лишних килограмм вы рискуете получить еще и отеки.

6.       Стресс и недосыпание

Стресс и недосыпание провоцируют выделение в организм гормона кортизола, который стимулирует аппетит. В результате, человек начинает больше есть. Если же у вас типу фигуры яблоко, то и все лишние килограммы уйдут в район живота.

7.       Плохая осанка

Неправильная осанка — это последствия сидячего образа жизни. В результате постоянного сидения, искажается позвоночник и образовывается большой живот. Все внутренние органы постепенно выдвигаются вперед, из-за чего и формируется живот. Чтобы этого избежать занимайтесь спортом, особенно полезны упражнения для спины и пресса. Старайтесь держать спину ровно.

8.       Отсутствие физических нагрузок

Низкая физическая активность – причины появления не только живота, но и лишнего веса в целом. Старайтесь

9.       Гормональные нарушение

Во время климакса, организм женщины высушивает мышцы в области ног и добавляет сантиметры в области талии, поэтому изменения гормонального фона женщины может стать причиной обвисшего живота. Все решает спорт и правильное питание.

Независимо от того, из-за какой причины у вас начал расти живот, убрать проблему помогут здоровые продукты и регулярные занятия спортом. 

Читайте также: Основные признаки наличия паразитов в организме

здоровье, новости, причины

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)