Метеозависимость, или как пережить капризы погоды

Метеозависимость: как пережить капризы погоды

Именно сейчас, при резкой смене погоды многие страдают от метеозависмости. Если по вашему самочувствию можно предсказывать погоду, мы подскажем как лечить метеозависимость

То дождь, то палящее солнце. Некоторые из нас  остро реагируют  на такую резкую смену погоды. Организм может отвечать на магнитные бури головной болью, ломотой в суставах, перепадами настроения. Люди с хроническими заболеваниями наиболее метеочувствительны. 

Метеозависимость: причины

Наш организм – это барометр. Здоровый организм не реагирует на резкую смену погоды, чего не скажешь об ослабленном. Ярче всего это проявляется  в сезон так называемого неустойчивого равновесия (осенью и весной), когда наш организм особенно чувствителен к любым неблагоприятным воздействиям. Особенно сильно ухудшается самочувствие метеочувствительных людей в те дни, когда очень резко повышается или понижается атмосферное давление. По мнению медиков, все эти реакции из-за нарушений в работе сосудов. Люди - «барометры» или метеозависимые люди обычно страдают разными заболеваниями сердечно-сосудистой системы, много и часто работают, мало отдыхают и постоянно переутомляются. Кроме атмосферного давления, метеозависимые люди реагируют на  влажность воздуха, ветреность, резкие перепады температуры.

Как лечить метеозависимость

Полностью избавиться от метеозависимости еще не удалось никому, но подкорректировать свое самочувствие во время природных катаклизмов вполне реально. Старайтесь в такие дни меньше нагружать себя как физически, так и эмоционально. Людям с низким артериальным давлением поможет порция черного кофе, сладкого черного чая, бокал красного вина. Тем, у кого оно обычно высокое, лучшим лекарством станет сон и свежий воздух. Старайтесь исключить из рациона соленые блюда. Они задерживают жидкость в организме, что способствует еще более сильному повышению давления.
Если в ветреную погоду вас одолевают мигрени – выпейте обезболивающий препарат. Во время магнитных бурь включайте в свой рацион печеные яблоки, изюм, курагу, а также бананы. Примите контрастный душ после рабочего дня. Больше гуляйте, пейте жидкости, берегите свою нервную систему  от стрессов, пейте витамины и сбалансировано питайтесь.

Метеозависимость: Народная медицина в помощь

  • Ванная из хвои

Эффективны в борьбе с метеозависимостью хвойные ванны. Готовьте их из хвойного экстрата. Продолжительность принятия ванны — 10–15 минут, температура воды — 35–37 градусов, курс лечения — 12–15 процедур.

  • Чай из шиповника

 Если синоптики сказали, что в ближайшее время погода будет меняться то заварите в термосе шиповник и пейте его горячим, добавив мед.

  • Мята при головной боли

При начинающейся головной боли поможет следующее средство: сушеные листья мяты (1 ч. л.) опустите на 5 мин в 200 мл горячего молока. Затем листья выньте, дайте молоку постоять еще 30 мин. процедите и выпейте. 

Если ваш организм резко реагирует на смену погоды, прислушивайтесь к прогнозам синоптиков. Зная, чего ожидать от погоды, вы сможете уменьшить вероятность обострения хронических заболеваний и уберечь себя от проблем со здоровьем 5 мин в 200 мл горячего молока. Затем листья выньте, дайте молоку постоять еще 30 мин. процедите и выпейте. 

Читайте также: 

О чем стоит знать употребляя свежевыжатые соки: 10 важных правил

метеозависимость

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)
Последние рецепты Еще