Как укрепить здоровье на растущую луну

Как укрепить здоровье на растущую луну

Как укрепить здоровье на растущую луну? Необходимо употреблять больше витаминов, стараться не нагружать себя работой и строить планы на будущее.

В период молодой луны рекомендуется проводить процедуры, которые укрепят здоровье, так как все средства будут намного эффективнее работать, чем в другие периоды (убывающая луна, Новолуние).

Как укрепить здоровье на растущую луну:

1.    Омолаживаться

На растущую луну смело можно делать процедуры на омоложение и оздоровление организма. Например, питательные и увлажняющие маски для всего тела, а также полезные процедуры для роста волос и ногтей. Если у вас есть проблемы, от которых хотите избавиться, их лучше всего делать на убывающую луну. Например, антицеллюлитный массаж, пилинг и диета. А на растущую луну подойдут процедуры для укрепления волос, омоложения лица.

Читайте также: Почему нужно добавить редьку в свой рацион?

2.    Питаться правильно

Стоит отметить, что в период растущей луны рекомендуется уменьшить порции пищи, так как есть вероятность, что появятся лишние 1-2 кг. Дело в том, что таким образом наш организм накапливает жизненные силы, которые будет расходовать в другие периоды.

Как укрепить здоровье на растущую луну

Хорошо включить в рацион питания продукты, которые содержат железо (шпинат, печень, чечевица, гречка, овсянка), магний (пшено, орехи, морская капуста, гречка), кальций (сметана, творог, чеснок, горчица, брынза) и витамин С (цитрусовые, капуста брокколи, перец острый, шиповник, облепиха, перец сладкий). В период растущей луны возможны проблемы с иммунитетом, поэтому витамины необходимы для поддержания защитных функций организма.

Читайте также: Как избавиться от живота и боков за 10 тренировок

3.    Добавлять нагрузки

В период растущей луны наш организм накапливает энергию, которую будет использовать в новолуние и на убывающую луну. Если вы хотите укрепить здоровье в этот период, можно постепенно увеличивать спортивные нагрузки, эффект не заставит себя долго ждать. Старайтесь правильно распределять свои силы в течение рабочего дня, чтобы все делать постепенно и все успевать.  

И помните, растущая луна дарит нам возможность начать жизнь с чистого листа, поэтому хорошо строить новые планы и приступать к их осуществлению.

 

правильное питание, здоровье, лунный календарь

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)