Как очистить кишечник с помощью семян льна

Как очистить кишечник с помощью семян льна: ТОП-5 способов

Какую пользу содержат семечки и как с помощью семян льна очистить кишечник

Как очистить кишечник с помощью семян льна: ТОП-5 способов

Чем полезны льняные семечки

·         Богато клетчаткой (сорбент, улучшает микрофлору, выводит токсины и кал)

·         Полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6 (для работы сердца, щитовидки, нервной и иммунной системы)

·         Витаминами группы В, А, F, Р и Е. (полезны для кожи, приводят в норму жировой обмен, защищают т рака, улучшают деятельность мозга, борются с бактериями и вирусами)

·         Содержит кремний, селен и хром

·         Содержит белки

·         Содержит алкалоид линамарин, который улучшает моторику желудка и кишечника

Методы очищения

1.       Добавляйте целые или размолотые семена льна в блюда, которые употребляете (1-2 ст. л. в день). Добавлять можно в супы, молочные продукты, кисломолочные, соусы, выпечку, каши, салаты.

2.       Измельчите 100 г семян и залейте 250 г оливкового маса холодного отжима. Настаивайте 7 дней, иногда встряхивайте. Пейте смесь 3 раза в день за 40-60 минут до приема пищи или через 2-3 часа после по 1 ст. л. на протяжении 10 дней.

3.       Залейте 1 ч. л. семян 1 стаканом кипятка. Настаивайте двое суток. Пейте по 1 стакану перед сном на протяжении 2-3 недель. Отвар готовьте постоянно свежий.

4.       На протяжении 7 дней принимайте на завтрак по 10-15 г молотых семян на полстакана кефира. Во вторую неделю увеличьте объём кефира и семени в два раза (на 20-30 г), на третьей неделе увеличьте на 30-45 г на полный стакан воды. В 4ю неделю употребляйте также, как и в 3ю неделю.

5.       На ночь залейте полстакана семян льна прохладной водой. Утром выпейте кружку теплой воды, через пол часа употребите семя. Далее не следует ничего ни есть, ни пить 4 часа. Проводите такую чистку на протяжении месяца. 

Перед употреблением семян, проконсультируйтесь с врачом. 

здоровье, продукты

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)