Как не замерзнуть зимой: распространенные мифы

Как не замерзнуть зимой: распространенные мифы

Как согреться в холода, чтобы не навредить организму? Мы расскажем о распространенных мифах и заблуждениях о том, как не замерзнуть зимой

Как не замерзнуть зимой: опровергаем распространенные мифы

Миф №1 Согреться поможет алкоголь

Алкоголь не согревает организм, а наоборот – переохлаждает. Сперва вы и вправду можете почувствовать тепло, но этот эффект длится не долго, через минуту-две вы почувствуете еще больший холод. Вместо алкоголя, лучше съесть блюдо со специями – это усилит кровообращение во внутренних органах, что также способствует согреванию. 

Читайте также: Почему нельзя пить алкоголь на улице при минусовой температуре

Миф №2 Плотная одежда и обувь

Если вы наденете одежду, которая плотно прилегает к телу, организм сразу отдаст тепло. Когда есть слой воздуха – процесс отдачи тепла проходит медленнее. Лучше всего носить зимой одежду, которая свободна к телу, не даст вам вспотеть и создаст «воздушную подушку». 

Миф №3 Главное – утеплить голову, ноги и руки

Безусловно, руки и ноги нужно утеплять, но вот тепло в основном уходит не через эти части тела. Почти 100% тепла уходит из нашего организма через дыхание. Потеря тепла через кожу составляет всего 2%. Перед выходом на улицу, обмотайте лицо шарфом и прикройте рот – это сократит потерю тепла. 

Миф №4 Замерзшие части тела отогреет батарея или струя горячей воды

Из-за резкого перепада холод-тепло, погибают клетки. Ели обмороженную часть тела держать под струей горячей воды, возможен даже некроз. Восстанавливать замерзший участок тела следует постепенно, сначала держать часть тела под струей холодной воды, потом в теплой и т. д. Чтобы согреть организм изнутри – в помощь еда с приправами. 

Миф №5 Если «сжаться» всем телом – тепло уйдет медленнее

 Если большая часть тепла уходит из организма через вдох и выдох, то попытка сжаться еще более охладит вас, так как придется держать в напряжении мышцы всего тела.  Напряжение только сжимает сосуды в теле и замедляет ход крови в организме. Лучше наоборот - расслабиться и размахивать руками в стороны– это улучшить кровообращение.  

 Многие распространенные мнения о том, как следует согреваться зимой – на самом деле мифы. Поэтому стоит знать, что и как правильно делать, чтобы пережить морозы.  

Читайте также: Что делать при отравлении алкоголем: первая помощь

холод, мифы, зима, заблуждения, морозы

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)