Как избавиться от налета на зубах

Как избавиться от налета на зубах

Мы мечтаем иметь белоснежную улыбку, но сами себе вредим: много сладкой пищи, курение и чрезмерное употребление кофе! Существует ТОП-5 способов, которые помогут избавиться от зубного налета.

Твердые овощи и фрукты

Овощи и фрукты – это не только вкусная пища, но и полезная для зубов. Дело в  том, что твердые овощи и фрукты помогает избавиться от налета на зубах. Употребляйтесь яблоки, ананасы, капусту, морковь, редьку и т.д. К тому же, сок редьки разъедает новообразования.

Читайте также: Отбеливание зубов: кому подходит

Сода

Избавиться от налета на зубах поможет сода! Необходимо раз в 2 недели вместо зубной пасты использовать соду, но только в  том случае, если у вас нет проблем с деснами.

Использование зубной нити

Зубная нить должна входить в обязательный арсенал по уходу за зубами. С ее помощью можно очистить  промежутки между зубами от остатков пищи.

Как избавиться от налета на зубах

Откажитесь от цветных напитков и большого количества кофе

Если хотите иметь красивую улыбку, придется пожертвовать количеством…чашек кофе в день. В день выпивайте не более 2 чашек, а  от цветных ненатуральных напитков стоит вовсе отказаться!

Кисломолочные продукты

Если хотите избавиться от налета на зубах, употребляйте кисломолочные продукты. Например, йогурт, кефир и т.д. Они способствуют  очищению эмали.

И помните, за эмалью нужно следить постоянно, а не время от времени!

зубы

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)