Как бросить курить: опыт звезды - итоги

Как бросить курить: опыт звезды - итоги

Наташа Турбина, талантливая певица, на протяжении 2 месяцев делилась с читателями sunny7 своим личным опытом о том, как бросить курить. Ее мотивация, упорство в достижении своей цели могут помочь многим другим людям избавиться от этой зависимости. Каковы итоги ее стараний?

Прошло почти два месяца, как я не курю. Отвалилось навсегда. Что-то изменилось? Да. Наверное. Но я уже воспринимаю все это, как должное, как будто так было всегда. Ощущение вкуса, обоняние обострились. Чистые руки, которые пахнут моими духами, а не сигаретами. Лицо посветлело, я забыла про тональный крем. Я с удивлением обнаружила, что пробежки не вызывают больше одышки.

Читайте: КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ: ЭКСПЕРИМЕНТ ЗВЕЗДЫ – ДЕНЬ 31

Да много всего поменялось. Но самое главное - я больше независима от сигарет. Я свободна. И это прекрасно. Мне часто в личку писали, что курить бросить очень просто. Нужно просто не курить. И они правы. Ведь так и есть. Но есть два нюанса:

1. Чтобы бросить курить, нужно признаться себе, что ты куришь. Не балуешься, не "можешь бросить, когда захочешь", не "просто куришь за компанию". А именно куришь, и ты зависимый.  Признаться себе в этом. Я недавно общалась с парнишкой, который радостно утверждал, что может бросить в любой момент.  Вспомнила себя в его возрасте. И только тогда можно понять, насколько тебе нужна эта зависимость. Если не нужна, тогда можно перейти ко второму нюансу.

2. Чтобы бросить курить, нужно захотеть это сделать ради себя. Не ради парня, мужа, мамы и тд. А только ради себя. Это должно допечь. Должна быть одна веская или тысяча маленьких, но важных для тебя причин. Если их нет - нет смысла и прекращать. Кури себе на здоровье. Чего уж там. Ну нравится тебе это и все тут, и все равно, что там считает Минздрав. Убивай себя, сколько влезет. Это твое право.

У меня есть близкая подруга, которая несколько раз бросала курить ради мужчины. Она мучилась каждый раз, потом не выдерживала, пряталась от него, в результате начинала снова. Ну не готова она еще, и пока не созреет - не бросит. И только если ты поймешь, что тебе действительно нужно остановиться, ты сделаешь это с легкостью.

Ты просто перестанешь курить и все. Это на самом деле очень просто. Нас держат наши страхи о том, что будет тяжело удержаться. Глупости. Я очень боялась, что придется отказываться от каких-то своих привычек, что-то глобально менять в своей жизни. Этого не произошло.

В предыдущей статье я уже писала об этом. Когда мне что-то нужно, я иду и просто делаю это. Когда мне нужно не курить, я просто не курю.

Читайте: КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ: ЭКСПЕРИМЕНТ ЗВЕЗДЫ

Дерзайте, господа-курильщики. Прекращайте!

Нас, т.е. вас, становится все меньше. И это замечательно. Жизнь бес сигарет прекрасна! Проверено на личном опыте! 

курение

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)