Как бросить курить: эксперимент звезды - день 4

Как бросить курить: эксперимент звезды - день 4

Наташа Турбина, талантливая певица, делится с читателями sunny7 своим личным опытом о том, как бросить курить. Ее мотивация, упорство в достижении своей цели могут помочь многим другим людям избавиться от этой зависимости. Следим за ее успехами вместе!

Сегодня поделюсь с вами моими неудачными попытками бросить курить и расскажу о своем состоянии сейчас.

Читайте первый материал: КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ: ЭКСПЕРИМЕНТ ЗВЕЗДЫ

Это четвертый день, как я не курю. Держусь. Не могу сказать, что я прикладываю для этого какие-то усилия. Но я столько раз уже бросала и начинала заново, что прежде чем рассказывать, как я это сделала, я должна окончательно убедиться, что на этот раз все окончательно.

Сегодня мне проще описать способы, которые не сработали, чтобы бросить курить. Как я уже писала, я прошла полный путь курильщика. От курения понарошку, одной-двух сигарет в неделю, до того, когда ты каждую новую сигарету прикуриваешь от предыдущей.

Кстати, если вы пойдете на хитрость и начнете снижать количество полученного никотина и смол за счет более легких сигарет, не обольщайтесь. Я уже проходила этот путь. Вместо полпачки довольно крепких сигарет одной известной марки в день я стала выкуривать полторы-две так называемых зубочисток. Поверьте, это не вариант.

В один день я поняла, что курение уже не приносит никакого удовольствия, что это зависимость. И самое страшное, я не понимаю, как это остановить. Это был важный день для меня.

Понять и признать свою проблему – это уже половина ее решения (не помню, кто это сказал, но кто-то из великих).

Почему я сразу не остановилась? Думаю, это происходит или происходило со многими моими коллегами по несчастью. Главным оправданием было то, что я курю из-за стресса. И вот как только наступит счастливое «завтра», я тут же брошу. Это «завтра» никак не наступало.

Стрессы и проблемы, как снежный ком, продолжали уничтожать меня вместе с сигаретами, и конца и края этому не было.

И тогда наступила попытка бросить курить номер «один»: я купила электронную сигарету. Это было здорово, понтово... И да, два месяца я не курила сигареты, потом еще месяц я даже уже не курила электронку.

А потом я поехала на съемки передачи «Последний Герой», вылетела с острова и в истерике обнаружила, что под рукой привычной электронной сигареты нет, и затянулась обычной. Все. Не помогло.

Была попытка бросить курить номер «два», когда я перестала находить в продаже свои любимые тонкие сигареты, а остальные марки оставляли неприятное послевкусие во рту.  

Я продержалась месяц пока приятель, бросавший вместе со мной, не сказал, что сигары не считаются, и мы стали по вечерам покупать с ним сигары поштучно. Вот это и называется «приехали». Через год я уже курила по две пачки этих сигар. И самое ужасное, что мне нравился их вкус, запах и они даже доставляли то самое удовольствие, которое называют «повело».

 Кстати, были попытки и номер «три», и номер «четыре». Жевачки с никотином - редкостная дрянь, скажу я вам, да простят меня производители. Потом я пыталась откладывать деньги за невыкуренную пачку сигарет на какой-то приятный подарок для себя. Это не сработало, потому что, во-первых, тогда я не была стеснена в средствах, а во-вторых, я без зазрения совести начала стрелять сигареты у друзей. Было бы смешно, если бы не было так грустно.

Тем не менее, я уже четвертый день без сигарет. Я чувствую, я знаю, что в этот раз все по-другому. И я приглашаю вас, тех, кто все еще зависим, присоединится ко мне.

Далее будет…

звезды, курение

Комментарии (2) Прокомментировать
  • 20 августа 2015 | 12:38 Наташа Турбина

    Совершенно согласна с вами. Мыслей о сигаретах нет. И знаю что в этот раз навсегда. Вокруг меня сейчас много людей , кто интересуется и спрашивает, что да как, Понимаю что тема для многих актуальна. Делюсь опытом. Как это было у меня. Какие были ошибки. Возможно кому то поможет их избежать

  • 18 августа 2015 | 12:57 ywesty

    Не плохо, но это тоже не момент когда ты бросила.!!! Это не на долго.жаль но это правда. Когда бросил, тогда нет больше мыслей о сигаретах, а есть твердая уверенность в том, что ты больше самостоятельно не разрушаешь себя... Просто и надежно. 2 года без сигарет)))))))