Как бросить курить: эксперимент звезды – день 31

Как бросить курить: эксперимент звезды – день 31

Наташа Турбина, талантливая певица, делится с читателями sunny7 своим личным опытом о том, как бросить курить. Ее мотивация, упорство в достижении своей цели могут помочь многим другим людям избавиться от этой зависимости. Следим за ее успехами вместе!

Привет, друзья. Сегодня месяц без сигарет.

Честно говоря, чем больше времени проходит, тем меньше я о них вообще вспоминаю. То, что казалось таким большим подвигом пару недель назад, сейчас уже кажется само собой разумеющимся. Как будто так было всегда.

Читайте: Как бросить курить: эксперимент звезды

Совершенно другим взглядом смотрю на курящих людей на улице,  особенно на девочек. Нет, мне не мешает дым, я уже писала, что даже хожу с друзьями на перекуры, чтобы не нарушать традиции, сложившиеся годами. Но я смотрю на них, как будто сама никогда и не курила. Не понимаю, зачем им держать во рту эти маленькие зловонные палочки. Мне их даже жалко. Так странно. Видимо жалею себя прежнюю.

Очень многое изменилось за это время. Много страхов, связанных с отказом от сигарет, развеялись за этот месяц. Я думала, что сигареты помогают справляться со стрессом, расслабляют или же наоборот сосредотачивают, помогают переключиться. Тут еще можно бесконечно писать, что курильщики, вроде меня находят в курении. Полный бред.

Читайте: Как бросить курить: эксперимент звезды – день 19

Интересно, что если бы я не бросила курить, я бы так и не научилась по-настоящему отдыхать, наполняться энергией. Стресс загнал меня как белку в колесе. Я не делала себе ни скидок, ни выходных. Мозги постоянно плавились от многозадачности. Оказалось, сигареты вообще не играли никакой роли в вопросе расслабления. Я нашла свои источники восстановления сил. Для меня это вылазки на природу. Обязательные выходные. Ежедневные медитации. Я пошла на йогу, много гуляю и, кстати, именно это позволяет мне сосредоточиться и сконцентрироваться, когда нужно. Это же помогает мне переключиться во время рабочего дня. Я просто встаю из-за компьютера и выхожу на улицу. Минут на пятнадцать. Прогуливаюсь и проветриваю голову. Как странно, что вместо всех этих удовольствий, я курила. Я по-прежнему, в ресторанах выбираю летние площадки. Оказалось дело не в курящем зале, а в том, что мне нравятся открытые пространства.

Интересно, что за мной поголовно начали бросать курить друзья. Наблюдая за ними, я вижу тех, кто «держится», они же – те, кто «срывается» и тех, кто просто перестал курить. Те, кто «просто перестал», больше не закурят. Это я знаю точно. Что приятно, нас некурящих становится все больше. Когда я задала вопрос, кто в нашем офисе еще курит, подняла руку одна девочка, (Сашка, это тебя касается :-)). То-то я смотрю, что-то перекуров совсем не стало. Короче говоря, Александра присоединяйся. Пишу это сегодня для тебя.

До встречи! 

курение, сигареты

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)