Как бросить курить: эксперимент звезды

Как бросить курить: эксперимент звезды

Наташа Турбина, талантливая певица, делится с читателями sunny7 своим личным опытом о том, как бросить курить. Ее мотивация, упорство в достижении своей цели могут помочь многим другим людям избавиться от этой зависимости. Следим за ее успехами вместе!

Решение бросить курить: день первый

Привет. Меня зовут Наташа Турбина, я певица. Возможно, вы слышали мои песни по радио, или видели меня по телевизору. Именно так я представляюсь, выступая экспертом на различных ток-шоу. Ничего особенного, если бы не одно но. Я певица, публичное лицо. Кроме того, я мама. Мне 37 лет, из них я курю 23 года. И это ужасно.

Когда я начала курить?

Это было лет в 14-15. Помню, как вечером в парке мой друг Витька с видом знатока объяснял мне, как правильно затягиваться, именно взатяжку, и как я долго кашляла потом. Почему эта сигарета не стала последней?

Мне сложно сказать. Я очень долго курила, как мне казалось, «не по-настоящему». Покупала сигареты поштучно. Могла выкурить две-три сигареты в день. Могла не курить неделю, а потом опустошить полпачки сходу на кухне с подружками под литры кофе.

Мама, помню, пыталась мне доказать, что это не баловство, а уже привычка. Я отмахивалась: «Мама - мне 25 лет, я уже взрослая, и я могу бросить в любой момент». Что я периодически и делала.

Но периоды бросания все сокращались, а количество выкуренных за день сигарет все увеличивалось. Раньше, если меня спрашивали, сколько я курю, я отвечала, что только последние шесть лет. Сегодня я впервые призналась себе, что я действительно курю 23 года. Не знаю, насколько важен мой «стаж» курильщика, но я хочу бросить. Очень хочу.

Почему я хочу бросить курить?

Одна из причин – мой голос. Если раньше это не мешало, а даже в свое время придало определенную окраску моему детскому тембру голоса, то последнее время я просто не владею своими связками. Хронический бронхит курильщика. Еще одна из причин - лицо. Я склоняюсь к тому, что купероз и невозможность выйти из дома без тонального крема - это следствие курения.

Важная причина бросить курить – это моя дочка. Она видит, что я курю. И я не скрываю этого. Не скрываю, потому что у нас правило: мы друг другу не врём. Пусть лучше она знает, что я курю, чем я буду прятаться, и она, обнаружив это, перестанет мне верить. Все, что я могла сделать до сих пор - это объяснить, что в эту ужасную западню я попала по собственной глупости. Она знает о вреде курения, видит, как мне тяжело бросить, постоянно корит меня, а мне безумно стыдно.

В последнее время я постоянно попадаю в компании, где люди не курят, и я чувствую себя какой-то неполноценной. И, в конце концов, я просто устала, устала от этой зависимости. Сегодня я решила остановиться и бросить курить окончательно.

Девочки! Я бросаю. Нет, я не бросаю, я именно не хочу больше курить и не буду. И я буду делиться своими успехами с вами, надеясь, что мой опыт поможет другим бросить эту пагубную привычку.

Сегодня важный день. Конечно, не обошлось без ритуалов. Сегодня все серьезно. Но обо всем по порядку.

Я буду держать вас  в курсе. И конечно я сделаю сейчас свою последнюю затяжку, но именно самую последнюю!

Читайте: Как бросить курить: эксперимент звезды - день 4

курение, мотивация, сигареты

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)