Худеем с помощью ароматерапии

Худеем с помощью ароматерапии: какие масла выбрать

Наверняка вы пробовали сидеть на низкокалорийных диетах, занимались до изнеможения в тренажерном зале, худели, но вес быстро возвращался. Теперь попробуйте худеть с помощью ароматерапии.

Как похудеть с помощью ароматерапии

Ароматерапия для похудения используется как дополнение к правильному питанию и спорту. Вы уже убедились, что диеты не дают результат, значит, пора начать питаться правильно. Правила простые: никакого жареного, копченого, сладкого и мучного! Все блюда необходимо готовить на пару, тушить, варить либо запекать в духовке и на гриле. Если вы любите картофель, не стоит от него отказываться, просто замените термическую обработку. Попробуйте не жарить, а запекать в духовке с травами. Уверяем вас, второй вариант не только полезный, но и вкусный!

Не забывайте о физической активности! Если вы не любите занятия в тренажерном зале, можно отдать предпочтение бассейну, бегу, пешим прогулкам каждый день, зарядке и упражнениям дома. Любой вид спорта поможет сжигать калории, подкачивать мышцы и держать их в тонусе!

После того, как наладите питание и начнете заниматься, можно переходить к ароматерапии.

Похудение с помощью ароматерапии помогает снизить аппетит, нормализовать обмен веществ и убрать целлюлит. Дело в том, что когда мы втираем масло, они попадают через капилляры в кровь. Запахи способны нас успокоить, возбудить, поднять настроение и даже снять стресс!

Пропадает аппетит

Ароматерапия для похудения помогает снизить аппетит, если, например, вдохнуть эфирные масла мяты, корицы, зеленого яблока и ванили.

Худеем с помощью ароматерапии

Читайте также: ТОП-5 процедур с эфирным маслом сосны

Избавляемся от обжорства на почве стресса

Согласитесь, мы часто заедаем стрессы. Если был плохой день. Обязательно хотим пожалеть себя с помощью пирожного либо тортика. В этих случаях можно использовать эфирные масла сандала, розы, лаванды, грейпфрута и бергамота для ванны либо в аромалампе! Похудение ароматерапией поможет не заедать проблемы!

Долой целлюлит

Для избавления от целлюлита используют эфирные масла розмарина,  лимона, гвоздики и можжевельника. Массаж с маслами помогает активизировать кровообращение и способен избавить от целлюлита.

Если вы хотите иметь стройную фигуру, можно использовать похудение ароматерапией, но важно помнить. Что эфирные масла часто становятся причиной аллергии. Обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Читайте также: Как ароматы влияют на наше самочувствие

похудение, эфирные масла

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)