Чем полезна щелочная вода

Чем полезна щелочная вода

Что такое щелочная вода и чем она полезна для нашего здоровья

Чем полезна щелочная вода: польза и применение

Человек на 80% состоит из жидкости, поэтому вода обеспечивает правильное функционирование органов и систем организма. Очень полезной для нас является щелочная вода.

Что такое щелочная вода

Все мы слышали о кислотно-щелочном балансе, его необходимо поддерживать на нормальном уровне, чтобы чувствовать себя хорошо. Кислотно-щелочной баланс снижается, когда мы неправильно питаемся, ведем сидячий образ жизни и злоупотребляем вредными привычками. Это в свою очередь ведет к возникновению хронических болезней, усталости и набору веса. Для поддержания баланса, необходимо пить щелочную воду, которая поможет сбалансировать рН тела.

рН измеряется по шкале от 0 до 14. У здорового человека уровень рН колеблется между 7,35 и 7,45.

Щелочная вода достигается при помощи систем сильной фильтрации, которые недешевые. Но существует много домашних рецептов, позволяющих приготовить щелочную воду.

Читайте также: ЛИМОННАЯ И МЕДОВАЯ ВОДА: ПОЛЬЗА И КАК УПОТРЕБЛЯТЬ

Как приготовить щелочную воду

Способ 1

Возьмите отфильтрованную или минеральную негазированную воду (1 литр). Налейте ее в банку. Разрежьте лимон на 8 частей и положите его в воду. Добавьте 1 ч. л. гималайской соли и закройте банку крышкой. Дайте настояться 12 часов при комнатной температуре. На следующее утро выпейте 2 стакана перед завтраком.

Способ 2

Довольно простой и быстрый способ сделать щелочную воду. Возьмите 1 ч. л. пищевой соды и добавьте в стакан воды (250 мл). Вода считается щелочной, когда ее рН превышает 7,3. Чем выше уровень, тем больше содержание щелочи. Хорошо размешайте. Принимать щелочную воду на основе соды следует натощак, за 20-30 минут до еды. Главное, чтобы еда и сода не пересекались, так как для переваривания пищи нужна кислая среда, а сода защелачивает. Если вы ранее никогда не принимали соду, начинайте с кончика ножа. И с каждым разом увеличивайте дозу.

Полезные свойства

·        Регулирует уровень рН в организме

·        Лечит болезни ЖКТ

·        Панкреатит

·        Болезни желчевыводящих путей

·        Ожирение

·        Подагру

·        Инфекционные болезни

·        Снимает нервное напряжение

·        Выводит продукты метаболизма

·        Препятствует застою жидкости

Общие правила приема

1.     Если вода принимается для профилактики, пейте ее за 30 минут до приема пищи. При гастрите или язве – после. Если гастрит характеризуется низкой кислотностью, воду пьют за час до еды.

2.     Пейте воду маленькими глоточками

3.     Вода должна быть комнатной температуры.

Противопоказания

·        Патологии мочевыводящих путей

·        Мочекаменная болезнь

·        Болезни почек

·        Сахарный диабет

Переде тем как употреблять щелочную воду, обратитесь за консультацией к врачу.

Читайте также: КАК ПОНЯТЬ ЗАБОЛЕВАНИЕ ПО ЦВЕТУ МОЧИ

продукты, вода, как сделать

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)