Чем опасны перепады настроения

Чем опасны перепады настроения

Чем опасны осенние перепады настроения и как их предотвратить, читайте в нашей статье.

Утро началось со вкусного завтрака и отличного настроения, но по дороге на работу все изменилось. Чем опасны перепады настроения?

·       Ожирение

Наверняка вы знаете из личного опыта, что настроение лечится вкусным тортом с большим количеством крема либо ведром мороженого! Перепады настроения опасны ожирением! Нам плохо и сейчас нас не заботит, сколько калорий и вредной пищи мы съедим, ведь важно хоть как-то поднять себе настроение.

·       Сердечно-сосудистые заболевания

Перепады настроения не могут проходить без размышлений и угнетения самого себя. Например, вы проснулись утром, сделали кофе, у вас отличное настроение и вдруг нечаянно опрокинули кофе на любимую блузку, после чего начинается монолог: «Почему это происходит именно со мной, у меня в жизни явно черная полоса, мне не везет и никогда не повезет…»

чем опасны перепады настроения

Все эти размышления с самим собой и переживания могут стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Подсчитайте свой пульс в нормальном состоянии, а потом посмотрите, каким он будет в момент перепада настроения! Пульс увеличится, поток крови к сердцу тоже и орган должен работать быстрее, чтобы справиться с таким количеством крови. Это все изнашивает наше сердце!

·       Депрессивные состояния

Разве может человек хорошо работать и получать удовольствие от каждого дня, если в его голове поселились плохие мысли? Наше настроение влияет на способность испытывать счастье и стремиться к этому состоянию. Вспомните себя в момент плохого настроения: никаких планов на жизнь, а только апатия и безразличие ко всему!

Продолжительное состояние может привести к тому, что человек потеряет всякий интерес к жизни и серьезным проблемам со здоровьем.

Чем опасны перепады настроения? Они влияют на нашу жизнь, мешают нам развиваться, ухудшают состояние здоровья, влияют на отношения с близкими, мешают получать удовольствие от самых простых, но бесценных вещей, таких как закаты, рассветы, яркое небо и т.д. 

Перепады настроения – это серьезная проблема и если у вас не получается самостоятельно справиться с ней, рекомендуем обратиться к психологу за советом!

депрессия, настроение

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)