Чем опасен для организма сухой воздух в помещении

Чем опасен для организма сухой воздух в помещении

В отопительный сезон вопрос увлажнения воздуха остается на пике актуальности. Мы выяснили, чем опасен для организма сухой воздух.

Чем опасен для организма сухой воздух: что делать?

Пересушивает слизистые

Слизистые оболочки человека выделяют секрет, который увлажняет, тем самым предотвращая проникновение болезнетворных бактерий и вирусов в организм. Особенно опасно пересыхание в зимнее время – время эпидемий различных вирусных заболеваний. Пересыхание носоглотки тоже ведет к таким неприятным последствиям как фарингит и ларингит. Самый простой способ повысить влажность – развесить на батарею мокрую простынь или поставить емкости с водой возле отопительных приборов, а также можно приобрести увлажнитель воздуха.

Страдает кожа

Обезвоживание кожи запускает процесс преждевременного старения. При недостатке влаги кожа шелушится, приобретает сероватый оттенок, можно заметить появление ранних мимических морщин. Рекомендуется употреблять в пищу красно-оранжевые продукты, богатые витаминами А, Е и В. Также нужно выпивать 30 мл воды на 1 кг веса. Подберите качественный увлажняющий крем по типу вашей кожи и наносите его утром и вечером.

Читайте также: 4 совета, которые помогут пережить плохой день

Чем опасен для организма сухой воздух в помещении

Развитие аллергии

Нормальная влажность воздуха 60-80%, а в отопительный сезон она в два раза ниже нормы. Организм не справляется с таким перепадом и отвечает появлением аллергических реакций, вплоть до развития бронхита и астмы. Рекомендуется иметь в квартире комнатные растения: комнатные лимоны, гибискусы, фикусы - считаются лучшими увлажнителями воздуха. Не забывайте также что ковры, мягкие игрушки и книги – это пылесборники, способствующие поглощению влаги из воздуха.

Вред для ребенка

Возможно, вы замечали, что с началом отопительного сезона ребенок стал больше болеть? Все потому, что пересушенный воздух опасен для ребенка. Малыши становятся вялыми, апатичными, нарушается аппетит. Страдает носовое дыхание, из-за чего снижается качество сна. Подойдите творчески к решению этой проблемы – купите ребенку аквариум, который увеличивает влажность на 15%. Также необходимо проветривать не менее 4 раз в день и делать ежедневную влажную уборку.

Чем опасен для организма сухой воздух в помещении

Читайте также: Что должно быть в косметичке: зимний набор 

Достаточное увлажнение воздуха препятствует возникновению заболеваний и улучшает самочувствие детей и взрослых!

 

дом

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)