7 привычек для здоровья каждый день

7 привычек для здоровья каждый день

Можно часами жаловаться на погоду, но не забывайте, что такой настрой не пройдет мимо здоровья. У нас есть ТОП 7 привычек, которые проверены каждым днем. Делимся с вами!

Зимний день начинается с борьбы…с будильником. Как правило, он выигрывает и приходится покидать теплую постель. Наверняка это самое мучительное, что может с нами случится…

Пора меня привычки, а вместе с ними и отношения к каждой минуте своей жизни.

Красивый и вкусный завтрак

Первая привычка здоровья – завтрак! Он должен быть не только вкусным, но и красивым! Если готовите яичницу, не забудьте посыпать ее зеленью и добавить красный сладкий перец! Если любите овсянку, добавьте замороженные ягоды, например, чернику, малину и у вас получится яркий завтрак.

Минутка удовольствия для себя

Каждый день - суета! Найдите минутку, чтобы получить удовольствия от вкусного кофе и тишины… Уверяем вас, что здоровая привычка поможет чувствовать жизнь!

«Доброе утро»

Не уходим на работу без пожелания «доброго утра» второй половинке, подруге, родителям и т.д.

Это важно! Чем больше пожеланий вы соберете в ответ, тем приятнее ваш день будет.

7 привычек для здоровья каждый день

Читайте также: Праздничный дресс код: ТОП 7 вариантов нижнего белья

Новые дни

На самом деле здоровые привычки – самые дешевые! Вам же ничего не мешает изменить свой маршрут на работу, чтобы получить новые эмоции; позвонить другу и сказать, что вы больше не обижаетесь; купить шоколад и поделиться с коллегами.

Неудачи? Не слышала

Неудач в жизни не бывает, каждая ситуация – урок, после которого следует вывод и приобретения опыта! Здоровая привычка – не зацикливаться на том, что у вас не получилось и забывать то, что вы сделали на отлично!  Помните все свои победы, а из поражений сделайте опыт, который еще не раз вас спасет!

Погода

Любая погода – это счастье, даже потому, что у вас есть возможность слышать шум дождя либо видеть, как падают снежинки.

Удивительно, но порой мы не ценим такую возможность! Отныне новая здоровая привычка – радоваться каждому дню и кажлдрой погоде. У каждой медали есть две стороны, постарайтесь посмотреть, что находится за второй! например, если на улице дождь, у вас есть возможность купить вкусный кофе, выйти на балкон офисного центра и побыть с природой наедине. Уверяем вас, на рабочее место вы вернетесь обновленным человеком!

Вечер – праздник!

Каждый вечер – это праздник! Наверняка вы ждете его с нетерпением, вот только потом решаете провести его на диване! Новая привычка для здоровья – делать вечера необычными! Порой достаточно приготовить вкусный ужин, пригласить гостей, сделать сюрприз родителям и т.д.

В этом случае будет ощущение жизни!

Читайте также: Что подарить подруге на Новый год 2015: ТОП 4 средства для макияжа

Все привычки помогут нам быть счастливыми! А если человек счастлив, вряд ли  у него будут проблемы со здоровьем! Вот такая взаимосвязь!

здоровье

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)