Зачем употреблять сливочное масло: 4 причины

Зачем употреблять сливочное масло: 4 причины

В сливочном масле больше 700 ккал, поэтому все худеющие дружно отказались от его употребления. У нас есть ТОП 4 «За», чтобы употреблять этот продукт и получать пользу от него!

Диеты, здоровое питание, продукты без Е-добавок – это правильный настрой, но не стоит перегибать палку. Например, сливочное масло в разумных пределах (до 10 г) несколько раз в неделю будет очень полезно для нашего организма. Оно содержит жир, без которого не может происходить обновление клеток мозга!

Переохлаждение

Вы удивитесь, но утром бутерброд с небольшим кусочком сливочного масла поможет уберечь вас от переохлаждения зимой.  Люди, которые живут в северных регионах, знают этот секрет.

К тому же, если вы возьмете цельнозерновой хлеб и всего 10 г сливочного масла, получите всего 150 ккал и заряд энергии!

Без депрессии

Удивительно, но сливочное масло помогает бороться с плохим настроением. Серые будни, плохая погода, нет настроя? Съешьте масло! Дело в том, что сливочное масло способствует  выработке серотонина и никакой депрессии в холодное время года.

Витамины

Его одно «ЗА» в пользу сливочного мала – этот продукт богат витаминами и микроэлементами, которые необходимы для нормального функционирования организма. Например, в сливочном масле содержится витамин А, который помогает сохранить зрение, улучшить состояние кожи, волос и поддерживать защитные силы организма в зимой.

В холодный период из-за отсутствия солнца, нам не хватает витамина D. Этот витамин как раз содержится в сливочном масле!  А витамин Е поможет сохранить молодость и эластичность кожи!

Сливочное масло полезно, какие доказательства еще нужны?

Утолит голод

Проведите эксперимент: съешьте бутерброд со сливочным маслом в качестве перекуса, и посмотрите, через сколько часов голод снова проснется? Дело в том, что сливочное масло очень питательное и способно быстро насытить нас.

Проблемы с лишним весом и здоровьем могут быть в  том случае, если вы употребляете сливочное масло без меры!

масло

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)