Можно ли пить кипяченую воду

Вода натощак: какую воду можно пить

Многие задаются вопросом: полезна ли кипяченая вода и можно ли ее пить? Мы разбирались в этом.

Полезна ли кипяченая вода для твоего здоровья?

Чтобы ответить правильно на этот вопрос, стоит вспомнить, что при кипячении воды погибают практически все бактерии. Полезные микроэлементы все же в воде остаются. Исследования подтверждают, что кипяченая вода полезнее для здоровья, чем вода из-под крана.

Стоит знать, что кипяченая теплая вода улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Поэтому, становясь перед выбором того, пить сырую воду или кипяченную, однозначно кипяти!

Кипяченая вода не просто улучшает пищеварение, а обладает целым рядом полезных свойств:

  • Способствует вымыванию токсинов.
  • Усиливает выносливость.
  • Повышает умственную и физическую производительность.
  • Улучшает циркуляцию крови.
  • Помогает предотвратить запоры.

Читай также: 

Самые полезные продукты ноября: ТОП-17

Польза кипяченой воды

Польза кипяченой воды заключается в расщеплении пищи в желудке, улучшении метаболизма. Теплая вода также расщепляет жиры. Особенно полезна теплая кипяченая вода с лимоном натощак. Это первое правило здорового питания.

Переработка пищи осуществляется без использования большого количества энергии, поэтому происходит улучшение умственного и физического состояния.

Вред кипячения

Кипячение воды позволяет избавиться от вредных микроорганизмов в воде, но все же во время термообработки происходит разрушение структуры воды, в результате мы получаем мертвую воду. А некоторые виды бактерий все же легко переносят высокие температуры.  

Чтобы максимально убить все плохие бактерии в воде, ее стоит кипятить не менее 10 минут. Однако мало кто придерживается этого. Также невозможно избавиться путем кипячения от пестицидов, тяжелых металлов, гербицидов, фенолов и нефтепродуктов, которые, находясь в воде, могут нанести серьезный вред здоровью.

Читай также: 

Какие яйца полезнее: с белой или коричневой скорлупой?

продукты, вода, вред

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)
Последние рецепты Еще