Укрепляем здоровье с помощью морской капусты

Укрепляем здоровье с помощью морской капусты

Морская капуста поможет избежать зимнего авитаминоза. Как употреблять?

Укрепляем здоровье с помощью морской капусты: в чем польза?

Помогает похудеть

Морская капуста – находка для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Продукт отлично насыщает и абсорбирует жидкость. Худеющим на заметку в ламинарии примерно 6 ккал на 100 грамм!

Улучшает состояние желудочно-кишечного тракта

В морской капусте содержится большое количество витаминов группы В, поэтому употребляя ламинарию регулярно вы улучшаете обмен веществ, усвояемость жиров, белков и углеводов. Продукт улучшает состояние слизистых оболочек желудка, его можно применять при хронических запорах. Приправляйте капусту растительным маслом, чтобы лучше усваивались витамины.

Восполняет запасы йода

В морской капусте содержится йод (300 мкг йода в 100 граммах, а дневная норма 200мкг для взрослых и 100 мкг для детей), поэтому продукт помогает бороться с заболеваниями щитовидной железы.

Укрепляем здоровье с помощью морской капусты

Преображает вашу кожу

Ламинария очень полезна людям, которые имеют кожные проблемы: высыпания, тусклый цвет и воспаления. Витамины А и Е эффективно тонизируют кожу и разглаживают мелкие морщинки.

Повышает иммунитет

Витамин С  в капусте помогает укреплять иммунитет, что особенно актуально в зимний период, а также укрепляет стенки сосудов и уменьшает количество холестерина.

Противопоказаниями к применению ламинарии являются: гиперфункция щитовидки, наличие аллергических реакций, крапивница, почечная недостаточность. Необходима консультация с врачом!

продукты

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)