Специи от усталости ТОП-7

Зачем нужны приправы? Лучшие специи от усталости

Какие специи быстро вас избавят от усталости? Мы делимся полезными советами.

Какие специи помогут быстро восстановить силы организма

1.    Имбирь

Самая «горячая» приправа списка отличается высоким содержанием эфирных масел. Вызывает приток крови к мозгу, тем самым ускоряя мозговую активность. Укрепляет иммунитет и помогает противостоять простуде. Прекрасное тонизирующее средство, которое взбодрит не хуже кофе. К тому же, имбирный чай с лимоном поможет вам скинуть лишний вес, так как ускоряет обмен веществ.

2.    Корица

Эта ароматная пряность не зря так любима кулинарами. Ее секрет в том, что она улучшает настроение, повышает работоспособность и даже помогает бороться с депрессией! Эфирные масла корицы стимулируют мозговую деятельность и улучшают зрительную память. Кроме того, корица очищает сосуды головного мозга от шлаков, и головная боль больше не будет беспокоить вас.

Корица

3.    Розмарин

В весенний период мы особо чувствуем усталость, так как организм истощен. Ароматерапия с эфирным маслом розмарина поможет вам противостоять приступам усталости и плохого настроения. Розмарин обладает стимулирующим действием, справляется с умственной и физической нагрузками и улучшает память. Улучшает концентрацию внимания и повышает настроение. Для сеансов ароматерапии используйте аромалампу, а на работу можно брать с собой кулончик с эфирным маслом.

4.    Лавровый лист

Лавровый лист – одна из самых популярных специй. Дубильные вещества и эфирные масла повышают стрессоустойчивость и в краткий срок избавляют от усталости. При весенней усталости очень полезно принимать настой из лавровых листьев: 10 листьев лавра залить 0.5 литрами кипятка. Настоять в термосе, процедить и принимать по полстакана 3 раза в день.

лавровый лист

5.    Базилик

Отличная специя для снятия симптомов усталости и нервного напряжения. Витамины и антиоксиданты, содержащиеся в базилике, связывают свободные радикалы, уменьшая стрессы. Успокаивает нервы, снимает ощущение тревоги и понижает артериальное давление, благодаря веществу камфену. Приготовьте оригинальный базиликовый чай: 1 ст.ложку листьев базилика залить стаканом кипятка и настоять 15 минут. Пить 2 раза в день добавляя мед или сахар.

6.    Кардамон

Эта ароматная восточная пряность снимает усталость, помогает побороть апатию и нервозность, а также укрепляет нервную систему и широко используется для лечения депрессивных состояний. Стимулирует работу мозга и повышает работоспособность. Кардамон универсальный можно разжевать зернышко, заварить с ним чай или кофе или принять ванну с несколькими каплями эфирного масла.

Чем полезен кофе с медом

7.    Мята перечная

Мята - одно из самых лучших средств при стрессе. Снимает нервное возбуждение, повышает работоспособность и улучшает память. Мята рекомендуется в периоды чрезмерной интеллектуальной и физической усталости, применяется в лечении бессонницы и депрессии. Пейте чай с мятой и лимоном, а в периоды сильного нервного напряжения можно использовать эфирное масло мяты для массажа висков: разбавьте 1 каплю масла в чайной ложки воды и нежно массируйте виски 5-7 минут.

мята от усталости

Не оставляйте усталости ни единого шанса и будьте здоровы! 

правильное питание, продукты, специи

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)