Соблюдаем здоровое питание в новогоднюю ночь

Соблюдаем здоровое питание в новогоднюю ночь

В новогоднюю ночь мы забываем о том, что весь год соблюдали правильное питание, чтобы сбросить лишние килограммы. Запасайтесь силой воли, чтобы не съесть салат оливье!

Кто сказал, что в Новый год стол должен ломиться от блюд, а традиционными обязательно должны быть селедка под шубой, холодец и смесь зеленого горошка, колбасы, картошки и соленых огурцов.

Как сдержаться в новогоднюю ночь?

Полезные блюда

Ароматные креветки в сливочном соусе и лимонном соке, аппетитные говяжьи стейки в духовке с травами и овощами, лосось на гриле с икорным соусом… Согласитесь, звучит очень аппетитно! Все эти блюда приготовлены без майонеза и использования растительного масла. Новогодний стол может быть полезным, достаточно правильно составить меню. Создайте свои традиции.

Читайте также: Собираем аптечку на Новый год 2015

Напитки

Здоровое питание в новогоднюю  ночь – это легко, если вы потратите час времени, чтобы приготовить домашние напитки. Берите замороженные ягоды и варите полезный компот, а из сухофруктов – узвар!

Никаких соков в пакетах и «газировок».

Соблюдаем здоровое питание в новогоднюю ночь

Соусы

Не стоит в новогоднюю ночь запрещать употреблять себе соусы. Песто с  базиликом, оливковым маслом и кедровыми орехами – это не  только вкусно, но и полезно. Да, здоровое питание – это не только брокколи на пару.

Экспериментируйте с рецептами соусов. Например, отличное сочетание  соевого соуса, оливкового масла и дижонской горчицы. Также можно приготовить домашний майонез, взбив блендером яйцо, оливковое масло, горчицу и лимонный сок.

Читайте также: Худеем к Новому Году без ограничений в еде

Алкоголь

Если с блюдами еще можно найти выход, как сделать алкоголь полезным? Это задача не из простых, поэтому рекомендуем ограничить дозу. 1-2 бокала вина  хватит для веселья и для того, чтобы не навредить своему организму.

Соблюдаем здоровое питание в новогоднюю ночь

В новогоднюю ночь не забывайте прерываться на танцы! Во-первых, вам не придется сидеть за столом и думать, какое еще блюдо попробовать, а во-вторых, чем интенсивнее танцы, тем  больше калорий мы будем терять.

 

правильное питание, Новый Год

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)