Сколько нужно пить воды в зависимости от веса: удобная инфографика

Сколько нужно пить воды в зависимости от веса: удобная инфографика

Определить суточную норму воды можно в зависимости от вашего веса. мы подскажем, как это сделать.

Сколько нужно пить воды в зависимости от веса

Для того, чтобы наш организм нормально функционировал, человеку необходимо выпивать достаточное количество воды. Средняя норма - 1,5-2 л в день или 30 мл на 1 кг веса. 

Но, для того, чтобы определить свою суточную норму, обратите внимание на ваш вес. 

Какие функции выполняет вода в нашем организме: 

1. Растворяет вещества в организме.

2. Доставляет к клеткам питательные вещества

3. Выводит из организма шлаки.

4. Способствует похудению. 

вода, новости

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)