Семена льна: как правильно употреблять

Семена льна: как правильно употреблять

Семена льна — продукт, который поможет тебе решить очень много проблем

Для поддержания хорошего самочувствия и прекрасного настроения достаточно употреблять по одной чайной ложке семян льна натощак, запивая их большим количеством воды. Их можно принимать регулярно, хуже от этого точно не будет. Заметный результат воздействия семян льна на организм ты заметишь уже спустя месяц регулярного приема. Их можно принимать:

Для похудения. Одну чайную ложку семян льна залей кипятком и вари на протяжении 15-20 минут. Этот отвар пьем перед употреблением пищи по пол стакана.

При головной, зубной боли и боли в горле. Семена льна просто заливаем кипятком, не варим. Пьем такую настойку по 100-150 мл в зависимости от природы боли.

Для компрессов. Используют семена льна и в виде компрессов при головной и зубной боли. Их нужно перемолоть и завернуть в марлю.

Пользуйся на здоровье, и будь красива и здорова!

Читай также:

Как правильно выбрать тыкву

Как нужно питаться осенью: советы диетолога

продукты

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)
Последние рецепты Еще