Худшие продукты от похмелья, которые мы употребляем

Самые вредные и полезные продукты от похмелья

Какие продукты не стоит употреблять на утро после бурной вечеринки? Мы расскажем про худшие продукты от похмелья.

Самые вредные и полезные продукты от похмелья

1.      Жареное и жирное

Читайте также: Причины тошноты после еды: ТОП-8

Жир рекомендуют употреблять перед и во время застолья, чтобы избежать сильного похмелья, а вот на утро от него лучше отказаться. Порция жирной еды (жареная картошка, мясо и т. д.) только навредит организму и будет раздражать желудок, который и так пытается справиться с последствиями застолья.

2.     Алкоголь

Очень распространён миф о том, что похмелье снимает доза алкоголя. На самом деле, спиртное на завтрак способно лишь слегка облегчить симптомы. Взамен алкоголь приведет организм к еще большему обезвоживанию и продлит похмелье.

3.     Кофеин

Как и алкоголь, кофе тоже выводит жидкость из организма и усиливает обезвоживание, напиток ссужает сосуды и усилит головную боль. Чтобы избежать вышеперечисленных симптомов, выбирайте напитки без кофеина – чай, сок и воду.

4.     Апельсиновый сок

Хороший вариант для завтрака, но только не в период похмелья. Кислота от цитрусовых сильно раздражает стенки желудка.

5.     Маринад

Рассол при похмелье поможет, маринад нет. Не стоит путать эти два продукта. Хорошо подходит огуречный и капустный рассолы. При отравлении алкоголем нарушается водно-солевой баланс, количество соли и жидкости в рассоле, помогает организму быстрее восстановиться. В составе маринада есть уксус, который способен раздражать ЖКТ.

Что лучше употреблять при похмелье

·         Вода. Восполнит организм недостатком жидкости.

·         Кокосовая вода. Она богата на электролиты, и быстро даст организму необходимую жидкость.

·         Чай с имбирем. Борется с тошнотой, уменьшает боли в желудке

·         Фруктовый сок. Фруктоза придаст заряд сил, ускорит метаболизм.

·         Рассол. Повысит содержание жидкости и электролитов в организме.

·         Бананы, киви, шпинат. Богаты на калий.

·         Яйца. Таурин в яйцах ускоряет работу печени, разбивает альдегид (вещество, которое образуется в печени после употребление этилового спирта).

·         Куриный суп. Содержит необходимое количество соли и жидкости.

·         Крекеры, тост с медом. Простые углеводы повысят сахар в крови, а мед повысит процесс расщепления алкоголя.

·         Помидоры. Богат на ликопен, антиоксиданты, снижает воспалительные процессы.

Лечить похмелье лучше проверенными способами!  

Читайте также: Ускоряем метаболизм с самого утра: ТОП-7 способов

здоровье, продукты, новости

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)