Разгрузочные дни от тяжести в желудке сезонные продукты

Разгрузочные дни от тяжести в желудке: сезонные продукты

Разгрузочные дни, чтобы избавиться от тяжести в желудке – это прекрасная возможность очистить организм и привести его в норму после Нового года.

Разгрузочные дни, чтобы избавиться от тяжести в желудке: лучшие варианты

Цитрусовый разгрузочный день

Для таких разгрузочных дней подойдет любой вид цитрусовых. Ни для кого не секрет, что каждый из них является богатым источников витаминов. Грейпфрут же признан самым настоящим жиросжигателем.

Итак, что же должно входить в меню во время цитрусовых разгрузочных дней? Во-первых – это до 1,5 кг фруктов (цитрусов). Во-вторых, это от 1,5 л воды. Вода должна быть без газа, никаких соков и сладкой газировки.

Такая разгрузочная программа может длиться от 1 до 3 дней. Конечно, очень полезно совмещать её с физическими нагрузками. Таким образом, вы не только очистите свой организм, но и подтянете тело. Отзывы о цитрусовых разгрузочных днях говорят о том, что можно сбросить от 1 до 3 кг.

Противопоказания имеются для людей с проблемами пищеварительной системы, тех, естественно, кто имеет аллергические реакции, а также не рекомендуется для беременных женщин, так как это может вызвать аллергию у ребенка.

Разгрузочные дни от тяжести в желудке

Разгрузочные дни на хурме

Одним из вариантов разгрузочных дней для избавления тяжести в желудке является хурма. Чем она так полезна? В первую очередь, тем, что в ней содержится большое количество пектина. Благодаря ему из нашего организма выводятся даже радионуклиды и ионы тяжелых металлов. Кроме того, он прекрасно снижает уровень вредного холестерина и улучшает переработку липидов в печени.

Какой рацион питания? В течении дня разрешается съесть 6 плодов хурмы. Их необходимо распределить так, чтобы между приемом пищи проходило 2 часа. Также за день нужно выпить от 2 л воды, начиная с самого утра еще до завтрака.

Кому не рекомендуется такой разгрузочный день, так это людям, которые имеют склонность к частым запорам или с аллергической реакцией.

Разгрузочные дни от тяжести в желудке

Гранатовые разгрузочные дни

Еще один вариант разгрузочных дней для избавления тяжести в желудке – это гранатовый разгрузочный день. Гранат – это кладезь витаминов, и нет никаких сомнений, что такая разгрузка организму пойдет на пользу. Первый вариант рациона таких разгрузочных дней: домашний гранатовый сок, разбавленный с водой 1 к 2. На протяжении дня нужно выпить 5 стаканов сока по 250 мл. Второй вариант: это три граната и литр разведенного сока в день. Естественно, что наибольшую пользу принесет сок, приготовленный самостоятельно.

Противопоказано пить гранатовый сок людям с заболеваниями органов пищеварения.

Разгрузочные дни от тяжести в желудке

Рецепт: Разгрузочные дни после Нового года

Выбирайте любой вариант из разгрузочных дней и будьте здоровы!

правильное питание, Новый Год

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)