Продукты для очищения организма в ноябре

Продукты для очищения организма в ноябре

Внешняя красота очень важна, поэтому мы стараемся делать маски и не забывать наносить увлажняющий крем в осенний период. Но важно помнить, что большинство проблем начинается изнутри. Мы расскажем, какие продукты для очищения употреблять в ноябре.

Ничего нового не скажем: молодость и энергия  - залог правильного питания! Можно находить отговорки, мол, в течение дня нет времени подумать о питании, поэтому пирожок на ходу – верный выход! Но потом не стоит жаловаться, что появились проблемы с лишним весом, боли в животе, изжога и т.д.

ТОП 5 продуктов для очищения в ноябре!

Хурма

Вкусная, сочная и нетерпкая (если  правильно выбрать сорт) хурма – это первый продукт, который должен быть в ноябре у вас в холодильнике. Она не только помогает справиться с осенней депрессией, но и очищает организм от шлаков и токсинов.

Продукты для очищения организма в ноябре

В день съедайте 1-2 штуки.  Можно сделать быстрый салат: отварная куриная грудка, хурма, сыр с голубой плесенью, листья салата, лимонный сок и оливковое масло.

Яблоки

Очищение организма в ноябре можно осуществлять с помощью яблок. Не удивляйтесь, они способны не только насытить наш организм железом и магнием, но и благодаря пектинам вывести из организма токсины и радионуклиды. К тому же, если вы будете употреблять яблоки каждый день, у вас наладится работа желудочно-кишечного тракта и не возникнет проблема запоров. Яблоки используйте в качестве перекуса, их также можно добавлять в «свежий» салат: капуста, яблоки, морковь на терке, лимонный сок и оливковое масло.

Продукты для очищения организма в ноябре

Лук

В осенний период лук помогает не только бороться с вредными микробами, но и ускоряет перистальтику и выводит токсины. Греческий салат – отличное дополнение к мясному либо рыбному блюду, ведь в его состав входят оливки, помидоры, огурцы, фета и сладкий лук. Можете не переживать, от последнего ингредиента не будет неприятного запаха изо рта.

Продукты для очищения организма в ноябре

Рецепт: Соус из лука и хрена

Свекла

Очищение организма можно осуществить с помощью свеклы! Достаточно отварить этот овощ, добавить чернослив, заправить оливковым маслом и полезное блюдо готово! Свекла нормализует работу кишечника и печени, а также очищает организм.

Продукты для очищения организма в ноябре

Рецепт: Салат из свеклы и апельсина

Оливковое масло

Делаете салат – отдайте предпочтение оливковому маслу. Во-первых, вкусно, во-вторых, полезнее, чем майонезная заправка и в-третьих, способно стимулировать пищеварительную систему, улучшить работу желудка и печени. Выбирайте молодое оливковое масло холодного отжима.

Продукты для очищения организма в ноябре

Продукты для очищения в ноябре можно приобрести в любом супермаркете либо базаре. Сейчас они стоят недорого, поэтому каждый может себе позволить питаться вкусно, правильно и полезно!

продукты, очищение организма

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)