Продукты для детокса в октябре

Продукты для детокса в октябре

Продукты для детокса в октябре помогут очистить организм от шлаков и токсинов, а также сбросить пару лишних килограммов.

Продукты для детокса в октябре: что употреблять

Лимон

Лимон богат калием и витамином С, поэтому способен выводить токсины и очищать наш организм. Этот продукт также помогает иммунитету бороться с простудными заболеваниями и служит отличной профилактикой для предупреждения рака.

Лимон необходимо включить в осенний рацион питания.  Утро можно начинать со стакана теплой воды и лимонного сока, также сок можно добавлять в соусы для салатов.

Продукты для детокса в октябре

Киви

Киви – это вкусный и полезный детокс продукт для организма. Его употребляют при отравлениях, так как он способен вывести из организма вредные вещества. Киви отлично справляется с чисткой кишечника.

Киви можно употреблять в качестве перекуса, добавлять в салаты и делать свежевыжатый сок.

Продукты для детокса в октябре

Рецпт: Салат с киви и сыром

Морковь

Морковь – это дешёвый продукт октября. За 1 кг продукта вам придётся отдать всего 5-6 грн. Морковь богата калием и поэтому способствует очистке почек и улучшению работы ЖКТ. Для детокса в октябре морковь рекомендуется включить в рацион питания. Полезные свойства этого продута лучше усваиваются, если употреблять его в сочетании с оливковым маслом. Например, если делаете морковный сок, капните 2-3 капли оливкового масла.

Продукты для детокса в октябре

Свекла

Свекла полезна содержанием клетчатки, которая необходима для очищения кишечника. В продукте также содержатся пектины, которые выводят вредные вещества из организма. Свеклу можно употреблять в запеченном виде, варить и делать свежевыжатый сок.

Читайте также: Как питаться в фаст фуде и не поправиться

Продукты для детокса в октябре

Эти 4 детокс продукта помогут избавиться от тяжести в желудке и очистят организм от токсинов и шлаков.

 

продукты, детокс

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)