Польза свежей мяты

Польза свежей мяты

Чай со свежей мятой не только отлично утоляет жажду! Мы расскажем, чем еще полезна свежая мята

Польза свежей мяты: ТОП-5 свойств

Свежую мяту добавляют не только в прохладительные напитки, но и десерты, овощные салаты, варенье, джемы и наливки. Это дешевый и полезный продукт лета.

1.   Мята улучшает мозговую деятельность

Если день обещает быть сложным, рекомендуем купить веточку мяты и поставить на рабочий стол в вазу. Не только вкус, но и запах мяты благотворно влияют на наше настроение, самочувствие и мозговую способность. Проверьте сами на себе эффект!

2.   Мята улучшает пищеварение

Чай со свежей мятой полезен тем, что снимает тошноту. Его рекомендуют пить беременным при токсикозе. Также мята улучшает пищеварение.

Читайте также: Продукты, которые выводят яды из организма

3.   Мята уменьшает менструальные боли

Кто бы мог подумать, что свежая мята полезна и для женского здоровья. Например, этот продукт поможет избавиться от менструальных болей и уменьшить неприятные симптомы ПМС.

4.   Мята обладает противовоспалительными свойствами

Свежая мята полезна тем, что является отличной профилактикой простудных заболеваний. Если у вас появились первые признаки заболевания (насморк, кашель и т.д.), начинайте лечение мятой.

В качестве профилактики мяту можно в небольшом количестве добавлять в соусы. Напри мер, мята отлично сочетается с оливковым маслом, базиликом и кедровыми орехами.

5.   Мята освежает дыхание

Летом не используем мятные жевательные резинки, а употребляет натуральный продукт – свежие листочки мяты для того, чтобы освежить дыхание! Это полезно!

Помните, полезны те продукты, которые мы употребляем в меру! Если у вас изжога, будьте осторожны с мятой, так как этот продукт усугубит проблему.

Читайте также: Как кофе влияет на поведение человека

продукты

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)