Польза квашеной капусты для женщин

Польза квашеной капусты для женского здоровья

Квашеная капуста помогает облегчить похмелье, если вчера перебрали на дне рождении. Но это не самое главное полезное свойство этого продукта. Почему необходимо употреблять квашеную капусту?

Квашеная капуста простой и дешевый продукт. Для приготовления нужен кочан капусты, морковь, сахар и соль. Далее процесс брожения происходит под воздействием молочной кислоты. Полезна не только квашеная капуста, но и сок из нее. Его рекомендуют пить тем людям, кто имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Так чем же полезна квашеная капуста для женщин?

Похудение

Сложно найти женщину, которая полностью довольна своей фигурой и ни разу не сидела на диете. Квашеная капуста — это полезный продукт для женщин, так как на 100 г содержит всего 19 ккал! Квашеную капусту смело можно включать в рацион питания и не переживать о фигуре. Например, готовьте куриное филе с травами на гриле и подавайте с квашеной капустой, заправленной луком и оливковым маслом. Вот такой обед — всего 150 ккал, зато вы долгое время не будете ощущать чувство голода.

Читай также: 

Самые полезные напитки, чтобы не мерзнуть и не болеть

Витамин С

Женщины мечтают продлить молодость, поэтому идут на отважные поступки — пластика, большое количество косметических процедур и т.д. Польза квашеной капусты для женщин в том, что этот продукт содержит витамин С, который предупреждает старение клеток. Достаточно употреблять квашеную капусту и оставаться в прекрасной форме. Наверняка это самый дешевый и вкусный рецепт.

Токсикоз

Беременные знают, что токсикоз — это, пожалуй, самое неприятное чувство, которое портит радость беременности. Квашеная капуста полезна тем, что помогает справиться с тошнотой.

Железо

Квашеная капуста полезна содержание железа. Этот микроэлемент особенно полезен беременным женщинам. Квашеную капусту можно добавлять в салаты, щи и другие блюда.

Маски для лица

Можно пойти в салон красоты, отдать деньг и сделать маску для лица, а можно выбрать более дешевый вариант — домашняя маска из квашеной капусты.

Читай также: 

Секреты быстрого похудения в холода: имбирная диета

Полезные и диетические блюда с квашеной капустой

Винегрет

Винегрет — диетическое блюдо. Экспериментируйте и готовьте его с квашеной капустой. Вкусно и полезно!

Диетический салат из квашеной капусты

Необходимо взять квашеную капусту, сладкий перец, морковь, лук-порей и пекинскую капусту. Мелко нарезать все ингредиенты, смешать и заправить соусом из оливкового масла и соевого соуса. Получите всего 40 ккал на 100 г блюда.

Питайтесь вкусно и полезно! 

здоровье, продукты, квашенная капуста

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)