Полезный Новый год: советы от  Дюкана

Полезный Новый год: советы от Дюкана

На Новый год очень сложно сдержаться и не съесть лишний бутерброд либо лишний тазик оливье. О последствиях переедания не будем говорить, вы и сами знаете, чем оно чревато. Но победить соблазны можно, следуйте советам Дюкана.

Питание от Дюкана – то, что доктор приписал к Новому году, ведь все белковые  блюда можно смело употреблять, главное – не поливать буженину майонезом!

Полезный Новый год: ТОП 3 совета от  Дюкана

Перекус

Не стоит весь день 31-го декабря проводить в ожидании Нового года. Если вы будете голодными, в 00.00 накинетесь на еду! В течение дня делайте себе белковые перекусы. Дело в  том, что они дают чувство сытости.

Читайте также: Как будут отмечать Новый год 2015 в Украине: опрос

Полезный Новый год: советы от  Дюкана

Выбирайте запеченное мясо либо приготовленное на гриле. Можно смело съесть мясо кролика, курицы, говядины.  Также можно отдать предпочтение рыбе, но без соусов. 

Баня

Новый год… «мы с друзьями ходим в баню». Необходимо знать, что после употребления белковой пищи купание запрещено, даже если это бассейн глубиной 1,5 метра. Если не хотите проблем со здоровьем, выждите время. Пообедайте, а через 3 часа отправляйтесь в баню. С собой берите чай, но ни в коем случае алкогольные напитки.

Без сахара

Даже если вы не сидите на диете, не употребляйте сахар! Заменить его можно медом, если готовите вкусные десерты на Новый год либо сухофруктами.

Попробуйте сделать полезное печенье без капли сахара и муки. Нужен банан, любые сухофрукты и овсяные хлопья. Сухофрукты мелко режем, банан разминаем вилкой и все смешиваем. Формируем печенье любой формы и отправляем в духовку на 15 минут. Вы удивитесь, но печень будет очень вкусным.

Читайте также: В какую «копейку» обойдется новогодний стол украинцев?

Полезный Новый год: советы от  Дюкана

Безусловно, порой хочется дать волю чувствам, но всегда думайте о последствиях. Селедка под шубой с Мимозой и Оливье – это вкусно, но вряд ли наша пищеварительная система одобрит такой выбор!

Новый Год, советы, блюда на Новый год

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)