Полезные свойства яблок, о которых вы не знали: ТОП-8

Полезные свойства яблок, о которых вы не знали: ТОП девять

Читай на Sunny7, чем полезны яблоки.

Яблоки нужны и важны для нашего организма. Мы расскажем вам о полезных свойствах яблок, о которых ты не слышала. Ученые рассказали об интересных и удивительных свойствах яблок. Вот некоторые из них:

1. Очищают кровеносную систему  

Если съедать 2 яблока в день, то они способны очищать вашу кровеносную систему от холестериновых клеток более чем на 10%.

2. Укрепляют зубы

Если у вас наблюдается зубной налет и неприятный запах изо рта, то благодаря яблокам от него можно избавиться. В яблоках содержатся кислоты, которые блокируют размножение бактерий и убивают микроорганизмы, когда вступают с ними в реакцию.

©instagram.com / linda lomelino

Читай также: 

Яичная диета: до минус 10 кг за 2 недели + меню

3. Утоляют жажду и аппетит

Яблоки помогают утолить жажду и аппетит. Врачи-диетологи советуют, что перекусывать именно яблоками.

4. Улучшают работу ЖКТ

В яблоках содержится пектин и клетчатка. И если кушать их каждый день, то можете забыть о проблемах с сердечно-сосудистой системой и желудочно кишечного тракта.

6. Содержат антиоксиданты

Яблоки – это природные антиоксиданты. Если ежедневно употреблять яблоки, то состояние кожи и волос улучшится.

7. Сжигают жир

Для тех людей, которые худеют, яблоки стоит включить в рацион питания. Они являются жиросжигателями, в свою очередь, снижение жиров влияет на здоровье сосудов и состояние организма.

©instagram.com / evacosmasflores

Читай также: 

Почему сухие завтраки вредны для организма

8.  Успокаивают нервы

Свежевыжатый яблочный сок хорошо влияет на успокоение нервной системы. Его хорошо пить после нервных срывов, депрессий, стрессов.

9. Укрепляют стенки сосудов

Регулярное употребление яблок помогает стенкам сосудов защищать кровь от возникновения раковых клеток.

Кушайте яблоки на здоровье!

продукты, яблоки

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)