Полезные свойства айвы, о которых вы не догадывались

Полезные свойства айвы, о которых вы не догадывались

А вы знали, что айва лучше избавляет от неприятного запаха изо рта, чем мятная жвачка? К тому же, этот продукт богат витаминами и микроэлементами, поэтому не зря получил название «молодильное яблоко». Мы расскажем, какими полезными свойствами обладает айва.

Айву можно употреблять в свежем виде, варить варенье, запекать с мясом и добавлять в салаты. Попробуйте взять куриное филе, кусочки айвы и запечь в духовке с солью, перцем и оливковым маслом. Казалось бы, такое простое блюдо и готовится быстро, но какое полезное!

Полезные свойства айвы, о которых вы не догадывались: ТОП 7

Железо

Мы привыкли считать, что яблоки – источник железа. А вы знали, что в  100 г айвы содержится двойная суточная норма этого микроэлемента? К тому же, железо из этого продукта легко усваивается. Это полезное свойство айвы помогает избавиться от анемии.

Осенняя депрессия

Как вы боретесь с осенней депрессией? Наверняка принимаете таблетки! Полезное свойство айвы в том, что она благотворно воздействует на психику из-за содержания в кожице эфирных масел. Вот и найден природный антидепрессант, к тому же, очень вкусный!

Полезные свойства айвы, о которых вы не догадывались

При похудении

Если вы следите за весом, вы смело можете приготовить айву, запеченную с говядиной. Калорийность такого блюда будет примерно 100-150 ккал на 100 г. Дело в том, что ароматная айва имеет низкую калорийность и придаст мясу необычный вкус. 

Без токсикоза

Беременные знают, как мучителен токсикоз! Айва может помочь избавиться от него, так как обладает противорвотным свойством.

От похмелья

Существует народная примета: если вчера было весело, значит, сегодня не избежать похмелья. Наверняка вы знаете, что для таких случаев в холодильнике всегда должен стоять рассол! Но вы удивитесь, ведь с похмельем лучше рассола способна справиться айва.

Для кожи

Если каждое утро протирать лицо свежей айвой, разрезанной пополам, можно избавиться от угревой сыпи. Простая и эффективная процедура, которая займет всего 5 минут вашего времени.

Полезные свойства айвы, о которых вы не догадывались

Айвовый чай против кашля

Мы умеем готовить зеленый чай, черный, красный, с корицей, лимоном и т.д. А теперь попробуйте новый вариант осеннего напитка – айвовый чай, который помогает при кашле и является отличной профилактикой простудных заболеваний. Возьмите несколько ломтиков айвы, залейте кипятком и дайте настояться в течение 10 минут. Можно пить и угощать гостей!

Из-за своего вяжущего эффекта, айва имеет противопоказания, поэтому прежде чем вводить этот продукт в дневной рацион, рекомендуем проконсультироваться с врачом. И помните, полезно только то, что в меру!

Рецепты:
Варенье из айвы

Мармелад из айвы и яблок 

Айва начиненная орехами и изюмом

новости

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)