Полезные продукты на пляже: ТОП-5

Полезные продукты на пляже: ТОП-5

Креветки на пляже – это вкусный и полезный перекус, если не сочетать их с пивом. Какие продукты стоит употреблять на пляже?

Начнем сразу с запретов! Солнце, стоит жара и нет даже маленького ветерка. Утолить жажду многие решают с помощью алкогольных напитков, они же со с льдом! Плохое решение. Алкоголь + солнце – страшная смесь. Рекомендуем отказаться от него и от продуктов, которые быстро портятся. Например, бутерброд с колбасой – это вкусно, но он может испортиться через 20 минут!

ТОП-5 полезных перекусов на пляже

Фрукты

Берите с собой на пляж любые фрукты, но предварительно помойте. Это вкусный и полезный перекус, который не навредит вашей фигуре.

Читайте также: Как похудеть, употребляя любимые продукты?

Чипсы

Да-да, мы имеем ввиду овощные и фруктовые чипсы. Это отличный пляжный перекус, который быстро утоляет голод. Берите с собой яблочные, свекольные и морковные чипсы.

Овощи

Огурец способен справиться не только с голодом, но и жаждой. Не верите? Проверьте сами. Он содержит много воды и мало калорий. Также с собой на пляж в качестве перекуса можно взять помидоры, морковь и т.д.

Фреш

Если вы отдыхаете не на диком пляже, наверняка в округе есть место, где делают вкусные и необычные фреши. Вот еще один вариант полезного перекуса. Выбирайте микс из овощей и фруктов, чтобы пополнить организм витаминами и насытиться.

Сушеная рыба

Если вы на море и не пробовали рыбу – это преступление! Покупайте этот продукт у проверенных продавцов и в супермаркетах. Она не должна неприятно пахнуть. Проверить это просто, понюхайте жабры. Это отличный пляжный перекус, правда, после него вам придется выпить много воды.

Если вы отпуске, не стоит забывать про дисциплину в питании и бросаться на вредные продукты! Питайтесь вкусно и полезно на пляже! 

продукты, лето

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)