Питание перед свадьбой: ТОП-5 правил для невест

Питание перед свадьбой: ТОП-5 правил для невест

Невесты считают, что питание перед свадьбой – это вода! Неважно, сколько женщина весит, нужно обязательно худеть! Мы расскажем ТОП-5 правил питания!

Свадьба – важное событие для каждой женщины! Порой, подготовка отнимает все силы. Невесты в порыве быть красивыми, готовы весь месяц сидеть на кефире, чтобы влезть в свадебное платье. В этом случае вас ждет голодный обморок в день свадьбы!

Питание перед свадьбой: ТОП-5 правил для невест

Питаемся вкусно и правильно

Главное окружение невесты – счастье в глазах. Если вы последние 5 дней перед свадьбой морили себя голодом, в ваших глазах можно прочитать только печаль! К тому же, есть вероятность, что в день свадьбы терпение лопнет, и вы наброситесь на все праздничные блюда, что чревато проблемами с желудочно-кишечным трактом. Питание перед свадьбой должно быть максимально легким, но сбалансированным, вам нужно силы, ведь впереди счастливый, но сложный свадебный день! Откажитесь от вредных продуктов, употребляйте больше круп, сезонных овощей, фруктов и ягод.

Например, завтрак: овсяная каша на воде и сезонные фрукты

Перекус: молочные продукты либо фрукты

Обед: рыба на пару либо в духовке и овощной салат из сезонных продуктов

Ужин: тушенные овощи с мясом либо курица, запеченная в духовке и овощной салат

Не пропускать приемы пищи

Подготовка к свадьбе – это нервы, нервы, нервы… Организм должен получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, чтобы бороться со стрессом. Невестам не стоит пропускать приемы пищи, иначе у вас не будет сил на праздник! Если знаете, что у вас не будет времени отлучиться на обед, берите его с собой! В любом случае, в сумочке всегда должно быть яблоко либо йогурт для перекуса!

Тяжелые блюда для ЖКТ

Питание перед свадьбой не должно быть тяжелым, ведь каждая невеста хочет ощущать себя легкой, нежной и женственной! Исключите из рациона жирные продукты, жареные и копченные. Во-первых, они могут негативно сказаться на вашей фигуре из-за высокой калорийности, а во-вторых, создадут дискомфорт в желудке. Съешьте яблоко и съешьте бутерброд. Первый продукт вам подарит легкость, а второй – тяжесть!

Читайте также: Макияж свадебный: ТОП-7 советов невестам

Не употреблять соленую пищу

Селедка на ужин с отварным картофелем - и утром придется бороться с отеками и синяками под глазами. Соленая пища задерживает воду, поэтому от нее лучше отказаться если до важного жизненного события осталось 3-4 дня!

Пить воду!

Чем больше мы пьем воды, тем дольше остаемся красивыми. Если тело теряет воду, это говорит о том, что оно начинает стареть. Кожа без воды становится дряблой. Питание перед свадьбой – это 2-2,5 л воды в день! В этом случае у вас будет здоровый вид и не появятся новые морщины под глазами!

Не рекомендуется снимать стресс перед свадьбой с помощью алкоголя, здоровый сон – вот, что вам необходимо!

Следуйте нашим советам! 

свадьба

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)