кофе во время беременности

Можно ли пить кофе во время беременности

Можно ли пить кофе во время беременности и какой вред кофе. Разберитесь в этом вопросе вместе с Sunny7.

Можно ли пить кофе во время беременности

Как бывает трудно отказаться от чашки бодрящего кофе с утра. Но есть обстоятельства, при которых от кофе отказываются не только во благо себе, но в первую очередь ради здоровья маленького человечка, который скоро появится на свет. Одна из причин отказаться от кофе – беременность. Считается, что кофе особо опасен во второй половине интересного положения. Но так ли опасен кофе для женщин в положении? Попробуем разобраться.

Все «за» в пользу кофе во время беременности

Можно ли пить кофе во время беременности? Некоторые специалисты считают, что минимальное употребление кофе не причинит вреда ребенку и будущей маме. Главное, чтобы кофе был некрепким, а его количество ограничивалось 1–2 маленькими чашечками в день. Датские ученые, к примеру, пришли к выводу, что беременная женщина может выпивать до трех маленьких чашек кофе в день без каких-то негативных последствий. Умеренное употребление кофеина не приводит к преждевременным родам и снижению веса новорожденных. 

Читайте также: Самый полезный зимний фрукт: все о пользе киви

А как же вред кофе? Нужно учесть, что беременные женщины часто страдают от изжоги. В таких случаях кофе противопоказан, так как может усугубить ситуацию. Если без кофе совсем не можете – обязательно добавляйте в него молоко, которое способно немного смягчить агрессивное воздействие напитка на желудок. Отдайте предпочтение латте и капучино. В это же время откажитесь от растворимого кофе, в котором могут содержаться синтетические добавки и усилители вкуса.

Аргументы против

Увлечение крепким кофе во время беременности влияет на вес ребенка в сторону его уменьшения. Если будущая мама выпивает более девяти чашек кофе в день, серьезно возрастает риск мертворождения. Опасение у специалистов вызывает само вещество кофеин, которое оказывает возбуждающее действие на нервную систему и повышает артериальное давление. Если вы страдаете от гипотонии, этот эффект может быть полезен, но во второй половине беременности нужно особенно опасаться повышения давления.

Читайте также: Как и когда правильно пить чай: до или после еды

Высокое артериальное давление может быть признаком опасного осложнения беременности – гестоза. Гестоз – это осложнение, которое может проявляться отеками, повышением давления, потерей белка с мочой, судорогами. Перинатальная смертность при гестозе превышает средние показатели в 5–7 раз, увеличивает риск материнской смертности. Тут вам основной вред кофе во время беременности.

Чем заменить любимый напиток?

Многие беременные женщины переходят на употребление кофе без кофеина, считая его безопасной альтернативой. Хотя в таких напитках кофеин все равно содержится, но в меньших количествах. Не стоит также увлекаться крепким черным чаем. Лучше всего заменить кофе натуральным напитком из корня цикория.

Итак, мы выяснили, что беременным женщинам можно пить кофе, но только в небольших количествах – 1–2 маленькие чашки в день, лучше с молоком. Если у вас повышается давление, от кофе лучше отказаться совсем, особенно во второй половине беременности. Заменить его можно напитком из цикория. Кофе с молоком постепенно замените молочными коктейлями. Позаботьтесь о своем здоровье и благополучии вашего малыша. 

кофе, беременность

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)