Можно ли пить кофе каждый день?

Почему люди пьют кофе? Задавая себе вопрос, можно ли пить кофе каждый день, сразу думаешь, что же такого особенного все находят в этом напитке. Во-первых, о вкусе кофе не поспоришь.

Кофе с молоком вполне может заменить полноценный десерт. Это просто уже привычка — пить кофе каждое утро — с кусочком торта, в кругу близких. Кофейный аромат очень привлекает, дарит бодрость и энергию. Пить кофе — это уже ритуал.

© shutterstock.com

Читай также: 

Худеем легко: диета «Плоский живот» от американского диетолога

Чем полезен кофеин?

Первый аргумент в пользу позитивного ответа на вопрос можно ли пить кофе каждый день — бодрость и энергия, которую мы получаем. Конечно, эффект достаточно искусственный, но действует на человека уже на подсознательном уровне.

Также была частично доказана польза кофе на ранних стадиях рака, сахарном диабете. Еще кофе заметно ускоряет метаболизм и может использоваться в борьбе с лишним весом.

Вред кофе

Прежде чем пить кофе каждый день, учти возможность получения зависимости и психологичных нарушений. Человек, который часто пьет кофе, вряд ли сможет отказать себе в его употреблении. Постоянное искусственное повышение энергии заметно отображается на нашем настроении и общем психологическом состоянии.

Читай также: 

7 причин заниматься любовью перед работой

Все же, однозначного ответа на вопрос: можно ли пить кофе каждый день — нет. Если ты себя хорошо чувствуешь, можешь спокойно пить кофе, но не больше двух чашек и в первой половине дня.