Лучшие напитки для здорового организма

Лучшие напитки для здорового организма: ТОП-6

Как оздоровить организм? Вам поможет правильное питание. Мы собрали ТОП лучших напитков, которые укрепят здоровье и помогут очистить организм

Лучшие напитки для здорового организма: ТОП-6

1.    Яблоко и корица

В чем польза: напиток с яблоком и корицей поможет нормализовать обмен веществ и очистить ваш ЖКТ.

Как приготовить: мелко нарежьте одно яблоко и залейте его 500 мл горячей воды. Добавьте 1 ч. л. молотой корицы. Охладите. Можете добавить мед. Пейте в течение дня.

2.    Лимонный сок, имбирь и мед

В чем польза: такой напиток очистит ваш ЖКТ, укрепит стенки сосудов и зарядит энергией.

Как приготовить: 2 ст. л. свежего лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды. Добавьте 1 ч. л. натурального меда, щепотку молотого имбиря. Лучше всего принимать такой напиток утром натощак.

Читайте также: Польза калины для организма: применение и заготовка

3.    Имбирный напиток

В чем польза: напиток с имбирем поможет нормализовать пищеварение, наладить метаболизм, также он тонизирует и обладает общеукрепляющим действием.

Как приготовить: 3-4 см свежего имбиря очистите от кожуры и нарежьте мелкими кубками. Залейте 1 л горячей воды, доведите до кипения и варите на среднем огне ё0 минут. Затем процедите. После того как напиток остынет добавьте щепотку молотой корицы и несколько ложек сиропа шиповника.Лучше всего принимать за 30 минут до еды по 100-150 мл.

4.    Овощной напиток

В чем польза: овощные фреши нормализует пищеварение, обогащают организм витаминами. В отличии от свежевыжатых соков из фруктов или цитрусовых, в овощных содержится меньше сахара.

Как приготовить: выжмите сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея. Принимайте по 1 ст. л. 2 раза в день за 30 минут до еды.

5.    Напиток здоровья

В чем польза: такой коктейль прекрасно поможет от усталости.

Как приготовить: подготовьте свежевыжатый сок из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови. Смешайте со 100 мл минеральной воды. Пить натощак за 30 минут до еды.

Читайте также: Лучшие продукты для нормализации гормонального баланса

6.    Огурец и сельдерей

В чем польза: такой овощной напиток прекрасно подойдет для разгрузочных дней.

Как приготовить: измельчите 1 огурец, 1 корень сельдерея, разбавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня.

Отметим, что любой из этих напитков вы можете смело брать на работу и пить из в офисе. Лучше всего использовать стеклянную упаковку, а не пластиковую. 

напитки

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)