Кому нельзя  есть  мандарины: вред новогодних лакомств

Кому нельзя есть мандарины: вред новогодних лакомств

Январские праздники - это время неконтролируемого поедания мандаринов. Но уверены ли вы, что вам они не противопоказаны?

Кому нельзя  есть  мандарины: вред новогодних лакомств

Невозможно представить себе новогодние празники без мандаринов. Этот оранжевый цитрус дарит радость и поднимает настроение, обогащает организм таким полезным в холодное время года витамином С. Его добавляют в салаты, выпечку, десерты и даже мясные блюда. Этот фрукт обожают дети, он является символом богатства. Но несмотря на свой прекрасный вкус и бесспорные полезные свойства, мандарины могут и навредить человеку. Объедаться этим фруктом не стоит, и тем более ограничивайте его потребление маленькими детьми. Трех-четырех мандаринок в день им будет достаточно.

Бойтесь аллергии на мандарины

Вы уверены, что у вас нет аллергии на цитрусовые? Как реагирует на них кожа лица и рук, нет ли зуда, красных высыпаний? Дело в том, что  любой цитрусовый фрукт, в частности мандарин, является одним из сильнейших аллергенов, поэтому, если вы не желаете причинить себе вред, старайтесь соблюдать меру. Часто аллергия на мандарины появляется у маленьких детей в виде высыпаний на попе, ладошках, спине. В таком случае уберите из рациона аллерген и дайте ребенку таблетку против аллергии.

Читайте также: Что добавить к завтраку, чтобы быстрее похудеть 

Мандарины – враг желудка, почек и кишечника

Этот цитрус противопоказан людям с воспалительными кишечными заболеваниями, язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки, а также страдающим гастритом с повышенной кислотностью желудочного сока. Мандарины сильно повышают кислотность и раздражают слизистую оболочку кишечника и желудка. Кроме того, мандарины могут причинить вред почкам. При гепатите, нефрите и холецистите от употребления мандаринов стоит отказаться полностью. Не стоит злоупотреблять мандаринами больным сахарным диабетом. Употреблять их лучше в свежем виде, можно пить свежевыжатый мандариновый сок, а вот компоты, фабричные соки, варенье из мандаринов таким людям противопоказаны. Объедаться мандаринами не стоит и в связи с опасностью гипервитаминоза. Пять килограммов этого цитруса, съеденного за один день, обеспечат вам диарею, появление сыпи на коже, разрушение эритроцитов крови, понижение гемоглобина.

Если вы купили мандарины с косточками, то лучше не есть сами косточки. В них присутствует синильная кислота. В больших количествах польза мандаринов снижается, а вред повышается. И не думайте, что, чем больше съедите цитрусовых, тем  больше обогатите организм витамином С. Организм возьмет столько, сколько нужно, а остальное вылетит в трубу.

Читайте также: ТОП-9 продуктов, которые избавят от отеков

мандарины

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)