Какие продукты категорически нельзя класть в салат и почему

Какие сочетания продуктов вредят организму и почему?

Предпочитаете плотному ужину легкий салат, чтобы уберечь фигуру? Но стоит помнить, что салат салату рознь! Мы расскажем о несовместимых продуктах, которые нельзя класть в салат

Какие сочетания продуктов в салате вредят организму и почему?

1.       Майонез

Майонез – одна из самых распространенных заправок для салатов. Он способен менять вкус блюда до неузнаваемости. Есть люди, которые даже зависимы от этого жирного соуса. Если майонез, который вы сделали в домашних условиях еще может сойти в качестве заправки, то промышленный совсем не полезен. Магазинные майонез чаще всего содержит в себе трансжиры, которые негативно отражаются на здоровье и фигуре.

Читайте также: Польза калины для организма: применение и заготовка

2.       Сухари

Сразу вспоминаете любимый «Цезарь»? Не стоит бить тревогу и навсегда отказываться от любимого блюда. Речь идет не о подсушенном хлебушке, а о сухарях в пачках, которые полны консервантами, добавками, усилителями вкуса. Сухари, перемешанные в салате с другими блюдами – углеводная бомба (весьма неполезная), которая опасна для желудка и фигуры.

3.       Орехи

Орехи очень полезны сами по себе, но их стоит употреблять в малых количествах и не смешивая с другими продуктами. Также помните о том, что орехи – это аллергены, которые тяжело переносятся печенью и кишечником.

Читайте также: Лучшие продукты для нормализации гормонального баланса

4.       Готовые салатные заправки

Все готовые салатные заправки содержат усилители вкуса, плохое масло и другие вредные вещества. Помните – чем проще заправка для салата, тем лучше. Лучший выбор – лимонный сок, соль, перец, оливковое масло.

5.       Сыр

По той же причине, что и орехи. Сыр достаточно калориен, содержит много жиров. Половина стакана тертого сыра – 300 ккал и 20% жира. Лучше употреблять сыр отдельно, небольшими порциями. Кушать его также стоит редко.

6.       Бекон

Жаренный бекон очень жирный, он делает закуску тяжелой. Лучший выбор для салата – отварное или запечённое мясо, оно отлично сочетается с овощами.

7.       Яйца

Яйца очень прихотливо, они сочетаются далеко не со всеми продуктами. Не стоит смешивать в салате белки, например, мясо и яйца – так пища будет очень долго перевариваться. 

рецепты, продукты

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)