Как сделать выпечку полезной

Как сделать выпечку полезной

Свежая выпечка – это вкусно и ароматно, но очень калорийно! Устоять перед свежеиспеченным круассаном с шоколадом почти невозможно! Мы знаем, как хочется «согрешить», поэтому делимся советами, которые сделают выпечку полезной.

Проще всего пойти в магазин и купить булочку, но в таком случае вы не будете знать, какие ингредиенты были использованы и насколько она полезна.  Маргарин, сахар, химические добавки и т.д. – все это содержится в «магазинном варианте»

Мука

Полезную выпечку можно приготовить, заменив белую муку на кукурузную, рисовую, льняную, гречневую либо миндальную. Не переживайте, вкус выпечки от такой замены не испортится, вы откроете для себя новый продукт – полезный и низкокалорийны!

Рецепт: Выпечка со шпинатом

Как сделать выпечку полезной

Сахар

Вряд ли выпечку можно сделать без сахара! Особенно, если это ароматные булочки! Сделать полезную выпечку можно без сахара. Например, используйте  мед, кленовый сироп, порошок стевии и т.д.

Как сделать выпечку полезной

Яйца

Сложно представить выпечку без яиц. Но мы ведь готовим полезный вариант, значит, нам нужен полезный заменитель. Попробуйте банановое пюре вместо яиц. Оно служит отличным связующим.  Возьмите курагу, овсянку и банановое пюре. Курагу нарежьте мелко и перемешайте все ингредиенты. Теперь слепите печенье и отправляйте в  духовку. Не делайте поспешных выводов. Печенье получится очень вкусным и необычным на вкус и при этом не развалится.

Как сделать выпечку полезной

Рецепт: Диетическое печенье

Фруктовые варианты

Если хотите сделать выпечку полезной, используйте свежие либо замороженные фрукты им ягоды, никакого повидла и варенья. Дело в том, что в  последних вариантах содержится много сахара.

Как сделать выпечку полезной

Выпечка может быть полезной и вкусной, если вы готовите ее сами. 

новости

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)