Как не сорваться в Рождественский пост: полезные советы

Как не сорваться в Рождественский пост: полезные советы

Если вы начали придерживаться поста, необходимо закончить начатое! Как не сорваться в Рождественский пост? Мы делимся простыми советами!

Как не сорваться в Рождественский пост: практические советы

Найдите единомышленников

Выдержать Рождественский пост – задача не из простых, ведь повсюду соблазны: коллега отмечает день рождение и принесла торт, муж решил заказать доставку пиццы на дом и т.д.

Намного легче справиться с поставленной задачей, если у вас есть единомышленники. Если это не ваши домочадцы, возможно, вас поддержат коллеги на работе или друзья. Также можно попробовать найти виртуальных единомышленников. В Интернете есть масса форумов, где собираются такие же, как и вы, делятся рецептами блюд и собственными впечатлениями.

Это интересно: Рождественский пост 2015/16: перекусы на работе

Открывайте новые рецепты

Если вы думаете, что пост, это только хлеб да вода, вы ошибаетесь. Существует огромное количество постных и вкусных рецептов. Можно приготовить, например, постные котлеты (из капусты, моркови, картофеля, чечевицы или овсянки), запеченный картофель, овощное рагу или макароны и рис с овощами. Помните, что в Рождественский пост разрешена рыба, поэтому смело делайте блюда из рыбы и морепродуктов.  

Избегайте ресторанов и вечеринок

Чем дальше от соблазнов, тем лучше. На вечеринках возрастает вероятность сорваться. Если все-таки придется идти на вечеринку или день рождение, постарайтесь предупредить виновника торжества о том, что вы придерживаетесь поста и были бы благодарны за несколько постных блюд на столе. На вечеринку ни в коем случае не выходите голодными, а также можете взять пищу с собой. Последнее вызовет удивление у гостей, но вас поймут и поддержат. 

Еще несколько простых правил, как не сорваться в Рождественский пост 2015/16

·         Замените мясные блюда соевыми;

·         Употребляйте больше бобовых: фасоль, горох, чечевица;

·         Запекайте овощи;

·         Употребляйте грибы, они очень питательны;

·         Питайтесь дробно - 4-5 раз в день.

 Помните, что пост - это не только отказ от пищи животного происхождения, но и очищение души. Думайте не о том, чего вы лишаетесь в данный момент, а о том, что приобретете в будущем.

 Читайте также: Диетический рататуй

рецепты, рождество, советы, новости, пост

Комментарии (0) Прокомментировать
    Комментариев нет, но ты можешь оставить первый комментарий :)